曾是Miss Korea的出身、前足球运动员安贞焕的妻子李惠媛（45岁）介绍了换季时节的皮肤护理方法。

4天前，YouTube频道“第二惠媛”上传了一段标题为“只有李惠媛的丰富发型和美容技巧，从妆容到换季皮肤护理方法！”的视频。

 

在视频中，李惠媛被问及如何护理在换季时皮肤变得不稳定的问题。李惠媛说：“我一到换季，首先会出现水分流失，油脂也会上升，导致水油平衡被打破。”她补充说：“这种时候我会涂很多精华，但如果毛孔没有清理干净，精华就无法吸收。”她强调，应该先清理毛孔，再使用精华。

 

李惠媛说：“一种简单的方法是用我们用的毛巾中柔软的毛巾蘸水放入塑料袋中，在微波炉里加热大约2分钟。”她补充说：“这就像在水疗中心使用的蒸汽器一样，可以打开毛孔。”然后她说：“之后用毛巾的末端擦拭，就能清除毛孔中的废物。”

 

除了蒸汽毛巾，用热水洗澡后毛孔打开再使用洗面奶也很好。李惠元说：“确实做了和没做的效果不同。”此外，李惠元还推荐半身浴。他说：“我一周大约做五次半身浴，”并且“可以放松肌肉，在换季时对毛孔护理非常有效。”李惠元介绍的皮肤护理方法到底有什么实际效果呢？

蒸汽毛巾

 

在换季时保持湿润的肌肤，使用蒸汽毛巾会有帮助。将毛巾浸湿后放入微波炉加热30秒到2分钟左右，就可以轻松制作蒸汽毛巾。不要一开始就擦脸，而是轻轻地放在脸上，等毛巾的热气散去后再取下。此时，老旧的角质变得柔软，角质容易被去除，毛孔中的废物也能有效排出。

 

利用淋浴喷头喷出的蒸汽也有助于毛孔管理。然而，长时间用热水淋浴的习惯可能会损伤皮肤。因为喷头喷出的水压可能会对皮肤造成伤害。此外，水的高温也威胁着皮肤健康。如果长时间暴露在热水中，油脂会被过度去除，导致油水平衡被破坏，皮肤屏障反而可能受到损伤。毛细血管扩张可能会引起或加重面部潮红的风险。因此，为了皮肤健康，建议不要直接用淋浴喷头的水洗脸，而应在洗脸盆中倒入温水，轻柔地按摩皮肤进行清洁。

 

◇半身浴

 

半身浴是一种只将下半身浸泡在温水中的洗澡方法，据说对皮肤护理有效。实际上，进行半身浴时，由于水温较高，毛孔会打开，排出皮肤内部的废物和毒素。而且身体变得温暖后，肌肉的紧张也会放松，血液循环变得顺畅，肿胀也会减少。然而，如果长时间泡在过热的水中，会大量出汗，反而可能导致体内水分流失。因此，进行半身浴时，水温应保持在比体温略高的38~40度左右。建议时间控制在20~30分钟左右。

 

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蒸汽毛巾的技巧感觉很好

用热毛巾打开毛孔后

如果用安瓶涂抹的话会更有帮助呢