ミスコリア出身で元サッカー選手のアン・ジョンファンの妻であるイ・ヘウォン（45歳）が季節の変わり目の肌ケア方法を紹介した。

4日前、YouTubeチャンネル「第2ヘウォン」に「イ・ヘウォンだけの豊かなヘア＆お得なメイクアップ設定から季節の変わり目の肌ケア方法まで！」というタイトルの動画がアップされました。

 

映像でイ・ヘウォンは季節の変わり目に肌が乱れることのケア方法について質問された。イ・ヘウォンは「私は季節の変わり目になると、まず水分が失われやすくなり、油分が増えてしまい、油水のバランスが崩れる」と述べ、「この時はたくさんアンプルを塗るが、毛穴が整わないとアンプルが吸収されない」と話した。彼は毛穴を先に整えてからアンプルを使うべきだと強調した。

 

イ・ヘウォンは、「簡単にできる方法は、私たちが使うタオルの中で柔らかいタオルを水に浸してビニールに入れ、電子レンジで約2分間加熱することです」と述べ、「スパで使われるようにスチーマーの役割を果たし、毛穴を開かせてくれます」と話した。続けて、「その後、タオルの端で拭き取ると、毛穴の老廃物が取り除かれます」と述べた。

 

スチームタオルだけでなく、熱いお湯でシャワーを浴びて毛穴を開いた後に洗顔料を使うのも良いと彼女は言った。イ・ヘウォンは「確かにやった方とやらない方では違いが出る」と述べた。これ以外にも、イ・ヘウォンは半身浴を勧めた。彼は「半身浴は週に5回くらい行っている」と言い、「筋肉もほぐせるし、最近のような季節の変わり目には毛穴の管理に非常に効果的だ」と語った。イ・ヘウォンが紹介したスキンケア法は実際にどのような効果があるのだろうか。

スチームタオル

 

季節の変わり目にしっとりとした肌を保つためには、スチームタオルを活用するのが効果的です。タオルに水を含ませて電子レンジで30秒から2分程度加熱すれば、簡単にスチームタオルを作ることができます。最初から顔をこすらずに、軽く乗せておき、タオルの熱が冷めたら取り外します。このとき、古い角質が柔らかくなり、簡単に角質が取り除かれ、毛穴の中の老廃物も効果的に排出されます。

 

シャワーから出る蒸気を利用する方法も毛穴ケアに役立ちます。ただし、熱いお湯で長時間シャワーを浴びる習慣は肌を傷つける可能性があります。シャワーから噴き出す水の圧力が肌にダメージを与えるからです。さらに、水の熱い温度も肌の健康を脅かします。熱いお湯に長時間さらされると、皮脂が過剰に除去されてしまい、油分と水分のバランスが崩れ、肌のバリアが逆に損なわれることがあります。毛細血管が拡張して顔の紅潮が現れたり悪化したりするリスクもあります。したがって、肌のためにはシャワーの水ですぐに洗顔するのではなく、洗面台にぬるま湯を張り、肌を優しく擦りながら洗顔するべきです。

 

半身浴

 

半身浴は温かいお湯に下半身だけを浸す入浴法であり、肌のケアに効果的だと知られている。実際に半身浴をすると、水温が高いため毛穴が開き、肌の内部の老廃物や毒素を排出する。そして、体が温まることで筋肉の緊張もほぐれ、血行も良くなり、むくみも減少する。ただし、あまり熱いお湯に長時間入ると、多く汗をかき、逆に体内の水分を失う可能性がある。そのため、半身浴を行う際には、水温は体温よりやや高い38〜40度を維持する必要がある。時間は20〜30分程度に制限するのが良い。

 

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スチームタオルのコツが良いと思います

熱いタオルで毛穴を開けた後

アンプルで塗るとさらに効果的ですね