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您為了眼睛做了哪些努力呢?

隨著年紀增長,不可避免地會出現老花眼,真是令人難過ㅠㅠ

無法阻擋流逝的時光~ 您正在做哪些努力呢?

我持續定期服用葉黃素~

然後偶爾不看手機、不看電視,遠遠地望著天空或山脈。

我揉揉手讓它變暖,然後也幫他做眼部按摩。

除此之外,為了眼睛健康還可以養成哪些習慣呢?

看似微不足道,但為了我的眼睛,請告訴我一些可以努力的方法~

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評論 14
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    프카쟁이
    저는 블루베리 철에는 블루베리 잘 챙겨먹고 당근, 가지 이런거 잘 챙겨먹으려고 노력하네요...
    눈을 안비비고 싶은데 자꾸 비비는 버릇있어서 고치려고 노력중이고요
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    아몬드봉봉
    저도 손 비비셔 눈 위에 올려두는거 가끔씩 해주고 있어요 ㅎㅎ 블루베리 챙겨 먹는 거 정도하네요 
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    감사와행복
    관리 잘 하고계시네요
    저도 노안이와서 돋보기도 쓰는중인데 불편하네요건강한 눈위해 노력해야되겠네요
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    JN
    루테인 먹고 눈 찜질이요
    멀리 보기 산책 같은거요
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    호떡
     그러고 보니,,,, 생각도  못했던 거네요..
     눈을위해 지금... 해준데 없는거 같아요 ㅜ,ㅡ
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    lsy
    생각해보니 약만 생각했지 눈 운동을 할 생각은 하지도 않았네요 지금 당장 해야겠네요
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    김현정
    저는 루테인 먹다 말다 하는데 눈 찜질도 해봐야겠군요 좋은정보 감사해요
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    편지한통
    눈마사지기도 있고 
    멀리 보고 최대한 휴대폰을 안봐야 하는데 말이죠
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    채아미
    루테인먹고 눈마사지기 한번씩 해주고요
    그렇지만 핸드폰 보고 컴터 보니 힘드네요
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    엄마 건강하게 오래사세요!
    딱히 노력할게 없어서 가까운데 봤다 멀리 봤대 그렇게 눈 운동하고 루테인 지하잔틴 영양제 챙겨 먹고 있어요
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    김민정
    녹색 식물을 자주 보고 먼산 쳐다보네요.
    노안이 와도 영양가있는 음식을 섭취하고
     눈운동 해주면 조금은 낫지 않을까요.
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    블루버드
    좋은 예방법 이네요..저는 눈에 좋은 음식들을 의식적으로 챙겨 먹고 있답니다..
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    슈머니즘
    세월앞에 장사 없다는 말 있잖아요
    루테인 먹고 인공눈물 자주 넣어주죠
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    지폐메이커
    루테인 먹어요'
    취대한 자주자주