프카쟁이
저는 블루베리 철에는 블루베리 잘 챙겨먹고 당근, 가지 이런거 잘 챙겨먹으려고 노력하네요... 눈을 안비비고 싶은데 자꾸 비비는 버릇있어서 고치려고 노력중이고요
As I get older, I inevitably develop presbyopia,ㅠㅠ
You can't stop the passing of time~ What efforts are you making?
I am consistently taking lutein.
And every now and then, I don't look at my phone or the TV, and I gaze far away at the sky or the mountains.
After rubbing my hands to warm them up, I also give eye massages.
What other habits can be adopted to improve eye health?
Please tell me ways I can try to help my eyes, even if they seem small.
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Comments 14
- 아몬드봉봉
저도 손 비비셔 눈 위에 올려두는거 가끔씩 해주고 있어요 ㅎㅎ 블루베리 챙겨 먹는 거 정도하네요
- 감사와행복
관리 잘 하고계시네요 저도 노안이와서 돋보기도 쓰는중인데 불편하네요건강한 눈위해 노력해야되겠네요
- JN
루테인 먹고 눈 찜질이요 멀리 보기 산책 같은거요
- 호떡
그러고 보니,,,, 생각도 못했던 거네요.. 눈을위해 지금... 해준데 없는거 같아요 ㅜ,ㅡ
- lsy
생각해보니 약만 생각했지 눈 운동을 할 생각은 하지도 않았네요 지금 당장 해야겠네요
- 김현정
저는 루테인 먹다 말다 하는데 눈 찜질도 해봐야겠군요 좋은정보 감사해요
- 편지한통
눈마사지기도 있고 멀리 보고 최대한 휴대폰을 안봐야 하는데 말이죠
- 채아미
루테인먹고 눈마사지기 한번씩 해주고요 그렇지만 핸드폰 보고 컴터 보니 힘드네요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
딱히 노력할게 없어서 가까운데 봤다 멀리 봤대 그렇게 눈 운동하고 루테인 지하잔틴 영양제 챙겨 먹고 있어요
- 김민정
녹색 식물을 자주 보고 먼산 쳐다보네요. 노안이 와도 영양가있는 음식을 섭취하고 눈운동 해주면 조금은 낫지 않을까요.
- 블루버드
좋은 예방법 이네요..저는 눈에 좋은 음식들을 의식적으로 챙겨 먹고 있답니다..
- 슈머니즘
세월앞에 장사 없다는 말 있잖아요 루테인 먹고 인공눈물 자주 넣어주죠
- 지폐메이커
루테인 먹어요' 취대한 자주자주