프카쟁이
저는 블루베리 철에는 블루베리 잘 챙겨먹고 당근, 가지 이런거 잘 챙겨먹으려고 노력하네요... 눈을 안비비고 싶은데 자꾸 비비는 버릇있어서 고치려고 노력중이고요
나이 들어가면서 어쩔수없이 노안이 오잖아요 ㅠㅠ
가는 세월을 막을수도 없는 노릇이고~ 어떤 노력들을 하고 계시나요?
저는 루테인 꾸준히 챙겨먹고 있어요~
그리고 한번씩 폰도 안보고 티비도 안보고 저 멀리 하늘이나 산을 바라 봅니다.
손을 비벼서 따뜻하게 한 후에 눈 마사지도 해주고 있어요.
그외에 눈 건강을 위해 할 수 있는 습관이라면 무엇이 있을까요?
사소해보이지만 내 눈을 위해 노력할 수 있는 방법들 알려주세요~
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댓글 14
아몬드봉봉저도 손 비비셔 눈 위에 올려두는거 가끔씩 해주고 있어요 ㅎㅎ 블루베리 챙겨 먹는 거 정도하네요
감사와행복관리 잘 하고계시네요 저도 노안이와서 돋보기도 쓰는중인데 불편하네요건강한 눈위해 노력해야되겠네요
JN루테인 먹고 눈 찜질이요 멀리 보기 산책 같은거요
- 호떡
그러고 보니,,,, 생각도 못했던 거네요.. 눈을위해 지금... 해준데 없는거 같아요 ㅜ,ㅡ
lsy생각해보니 약만 생각했지 눈 운동을 할 생각은 하지도 않았네요 지금 당장 해야겠네요
김현정저는 루테인 먹다 말다 하는데 눈 찜질도 해봐야겠군요 좋은정보 감사해요
편지한통눈마사지기도 있고 멀리 보고 최대한 휴대폰을 안봐야 하는데 말이죠
채아미루테인먹고 눈마사지기 한번씩 해주고요 그렇지만 핸드폰 보고 컴터 보니 힘드네요
엄마 건강하게 오래사세요!딱히 노력할게 없어서 가까운데 봤다 멀리 봤대 그렇게 눈 운동하고 루테인 지하잔틴 영양제 챙겨 먹고 있어요
김민정녹색 식물을 자주 보고 먼산 쳐다보네요. 노안이 와도 영양가있는 음식을 섭취하고 눈운동 해주면 조금은 낫지 않을까요.
블루버드좋은 예방법 이네요..저는 눈에 좋은 음식들을 의식적으로 챙겨 먹고 있답니다..
슈머니즘세월앞에 장사 없다는 말 있잖아요 루테인 먹고 인공눈물 자주 넣어주죠
지폐메이커루테인 먹어요' 취대한 자주자주