今天(11月16日,星期四)的健康目標

從昨天開始氣溫逐漸上升^^

 

早餐:益生菌、杏仁、核桃、烤蛋

跑步:馬上出發。

萬步:最後再做。

喝水:完成

散步:預定於晚上

 

祝大家都能充滿活力地開始新的一天^^

評論8
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    오늘도 잘챙기세요 
    바다
    作家
    응원 감사 합니다.
    하루 하루 잘 실천해 나가고 있습니다.
  • JN
    하루 목표 늘 잘지키시죠
    오늘도 루틴데로 즐겁게 운동 하세여
    바다
    作家
    즐겁게 운동~! 좋네요.
    하루 하루 건강함이 가득하시길 바래요.
  • 個人資料圖片
    지폐메이커
    간강목표 좋습니다,
    잘 챙겨나가세용
    바다
    作家
    감사 합니다.
    잘 실천할께요.
  • 個人資料圖片
    라라리
    건강목표 잘 세우셨습니다
    운동 화이팅하세요
    바다
    作家
    화이팅 해주셔서 정말 감사 합니다.
    늘 건강한 나날 되세요.

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