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早安^^

굿모닝^^

早安ㅎㅎ

空腹例行公事,配搭溫水

也要吃益生菌,還有在優格裡加入花生和

加入一湯匙橄欖,試著吃看看。

祝您在炎熱的今天度過悠閒的週末 😊

評論23
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    땡땡이
    주말 잘 보내고 계시나요??
    저는 집에 돌아와 밀린 댓글 좀 달아보고 있네요ㅎㅎ
    아침 너무 이쁘고 건강하게 드셨네요ㅎㅎ
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    오둥씨
    作家
    오늘 운동갔다가 뒤지게 더워서
    혼났네요 시원하게 아이스로 마시며
    딩가딩가중이에요 ㅋㅋ
    산행은 즐거우셨나요
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    땡땡이
    산행 너무 힘들었지요ㅎㅎ
    하지만 팔봉을 완봉에서 매우 뿌듯했답니다ㅎㅎ
    우리 막둥이가 굉장히 수고했어요
    다음엔 같이 안 온대요😂😂
    날씨가 정말 덥네요
    미세먼지만 없으면 너무 좋을 것 같은데ㅠㅠ
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    오둥씨
    作家
    에구구 ㅠ 막둥이가 고생이 많았네요
    다음에 안간다는걸 보면요 ㅋㅋㅋ
    제가 산행을 오늘 갔으면 디졌겠어요🤪🤪
    막둥이 몸살 난건 아니죠
    맛사지 잘해주세요^^
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    땡땡이
    ㅎㅎㅎ오둥님 이런말씀 너무 인간적이세요ㅎㅎㅎ
    그래도 아마 우리 막둥이도 굉장히 뿌듯했을 거예요
    오늘은 날씨가 더 덥네요
    날씨는 더워지고 먼지는 높고ㅠㅠ
    물 많이 드시고 건강 챙기세요
    남은 오후 시간 잘 보내시고요~~
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    영양제 한가득 아니 한컵이네요
    꼭옥 잘 씹어 드셔죠
    따뜻한 휴일 하루 잘~알 보내세요 🤗
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    오둥씨
    作家
    컵에다 땅콩이랑 그래놀라 초코넣어서
    올리브 오일이 쌉싸름해요 ㅎㅎ
    오늘 무지 더워요 시원하게 보내세요 😄
  • 김대박
    행복한 하루보내세요 ㅎ
    아침 루틴이 중요하더라고요
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    ssul0115
    건강하게 잘 챙겨드시네요!
    건강한 하루 되세요
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    오둥씨
    作家
    네 ㅎㅎ 보기만해도 건강해 보이죠
    여유로운 오후 만드세요^^
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    뉴페이스
    요거트에 땅콩과 올리브 한스푼!!
    정말 건강한 보약과 같네요 ^^
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    오둥씨
    作家
    그래놀라 초코도 넣었는데 갑자기
    이름이 생각안났어요 ㅎㅎ
    맛있게 먹었네요^^
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    주여니2
    굿모닝 ㅎㅎ
    좋은 하루 되세요!
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    오둥씨
    作家
    행복한 주말이네요 ㅎㅎ
    즐거운 오후 보내세요 
  • 은하수
    굿모닝입니다 
    수제요거트인가요?
    견과류도 넣으시고 맛있어 보이네요
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    오둥씨
    作家
    은하수님 굿모닝입니다 
    무가당 수제 요거트라서 건강하게
    먹고 있어요 ㅎㅎ
    즐거운 주말 되세요~
    은하수
    건강에 아주 좋은 요거트네요 
    정성까지 추가되었으니 더 조아요 
    고소하고 맛도 좋고요 ㅎㅎ
    즐거운 주말 되세요 
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다 
    공복 루틴 챙기시고 요거트로
    간단한 아침 챙겨드셨네요 
    건강한 하루 보내세요 
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    오둥씨
    作家
    쩡♡님 굿모닝입니다 
    간밤에 잘 주무셨나요 ㅎㅎ
    하루남은 주말 알차게 보내세요 
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    비니비니
    좋은아침입니다~
    오늘도 무더운날이 될거 같네요
    아침에 건강하게 잘 챙겨드셨어요
    즐거운 주말 보내세요 
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    오둥씨
    作家
    비니님 굿모닝입니다 
    아침 건강 루틴 잘 챙기셨지요 ㅎㅎ
    행복한 주말 보내세요
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    해피
    좋은 아침입니다
    건강루틴 잘 실천하시고 요거트에 견과류
    넣어 맛있게 드시고 좋은 하루 되세요
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    오둥씨
    作家
    해피님 굿모닝입니다 
    오늘 아침부터 이불 빨래한다고
    움직였더니 덥네요 ㅎㅎ
    건강한 주말 되세요