頭痛是經常因壓力過大或睡眠不足而出現的症狀之一。頭痛持續的話會影響日常生活,因此需要採取適當的應對措施。 所以當我頭痛並伴有胃痛時,我會立即去醫院拿處方藥並服用,然後休息。 頻繁頭痛的原因是壓力、頸部和肩膀肌肉疼痛,以及睡眠不足……這三個因素缺乏時,頭痛就會來襲。這時候,只要停止一切,進入一個昏暗的房間,舒適地躺著,就能緩解頭痛。休息一下,做做頸部和肩膀的伸展運動,還有頭部和頸部的指壓,也會有很大幫助。