問題)為什麼足底筋膜炎的症狀會再次出現

담율로

재발이 자주자주 되는거 같아요
ㅠㅠ. 저희신랑도 그래요ㅠ

땡땡이

ㅠㅠ그러게요
신발을 좀더 편한걸로 신으셔야 겠네요

은하수

족저근막염은 자세나 신발 등으로 재발이 되기도 하는거 같아요 
새신발은 길들이기 전에는 약간 불편할 수 있어요 전 볼넓고 굉장히 편한 새운동화 신을때도 바닥도 불편하고 걸을때도 불편하고 발이 많이 피로하더라구요 
몇달 신으니까 적응되서 편히 신고 있습니다 
새로 산 신발이 발에 맞지 않을 수 있으니 발 밑창을 늘 사용하시던 신발의 밑창으로 교환해보시면 어떨까요

HEE

족저근막염은 특별한 이유없이 무좀 또는 나이가 들어 노화로 인한 관절염으로도 발생 할 수 있습니다. 이럴 때는 발톱을 교정해주고 교정용 신발을 신으시는 게 좋습니다.

안레몬

족저근막염이 재발이 잘되더라구요. 집에서도 푹신한 실내화 꼭 신으시고 맞춤 전용으로 하는 곳 가서 내발에 맞는 신발은 신는것이 그나마 재발이 덜 오더라구요. 

써니

족저근막염 증상이 재발 되어 걱정되시겠어요.
족저근막염은 재발이 잘 된다고 합니다.
우선 재발방지를 위해서는 기본적으로 발에 잘 맞는 신발을 신는 것인데요
충격 흡수가 잘되는 발꿈치 부분에 쿠션이 있는 신발로 발등높이와 발볼 넓이가 자신의 발에 잘 맞는지 보고 굽이 2~3cm있는 신발이 좋다네요
매일 발바닥 스트레칭도 해주시고
체중 관리도 중요하고
장시간 서서 일하시는분은 잠깐 잠깐 휴식 취해주시는 것도 도움되고
자기전에 따뜻한 물로 발 마사지 해주는것도 재발 방지에 도움된다고 합니다.
관리 잘 하셔서 발이 편해졌으면 합니다.

AA

발이 불편한 신발을 신으면 족저근막염이 올 수도 있습니다. 아니면 무리한 운동량 또는 장시간 서 있는 일이 많으신가요? 그 때문일 수도 있습니다.
특히 발바닥이 딱딱함을 느끼게 하는 밑창이 얇고 딱딱한 신발은 피하는 것이 좋습니다. 신발은 푹신푹신 하고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 될 것입니다. 아니면 기능성 신발을 신는 것도 좋을 것 같습니다! 족저근막염 방지용 신발도 나와 있으니 검색해서 구매 해보세요. 그외에 발을 편안하게 할 수 있는 방법은 적절한 체중을 유지하고 당분간은 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 
통증이 심하시다면 빠른 시일 내에 정형외과 진료를 통하여 정확한 진단을 받아보시길 권유드려요!