담율로
재발이 자주자주 되는거 같아요 ㅠㅠ. 저희신랑도 그래요ㅠ
Pertanyaan) Mengapa gejala plantar fasciitis kembali muncul di kaki
2024.12.31 14:08
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Saya baru saja membeli sepatu baru beberapa waktu lalu.
Saya khawatir karena sepatu yang saya pakai sebelumnya sudah sangat usang dan saya membeli sepatu dengan katup yang serupa, tetapi alas kakinya tidak sama.
Seperti yang diduga, ada sesuatu yang pernah sakit sebelumnya.
Seperti gejala plantar fasciitis yang kembali muncul.
Rasa sakit mulai muncul sedikit demi sedikit, dan semakin saya berjalan, semakin parah.
Fenomena seperti ini pernah muncul sebelumnya, jadi saya memakai sepatu yang nyaman, tetapi tidak muncul.
Saya telah mengelola dan mengobati lagi, tetapi sepertinya saya merasa sakit lagi.
Oh. Mengapa hal ini muncul kembali seperti ini?
Apakah saya tidak bisa beradaptasi dengan sepatu baru?
Apakah karena berjalan terasa aneh?
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Comments 14
땡땡이ㅠㅠ그러게요 신발을 좀더 편한걸로 신으셔야 겠네요
H.J아무래도 그런것같기도해요. 부담되는 신발인가봐요
은하수족저근막염은 자세나 신발 등으로 재발이 되기도 하는거 같아요 새신발은 길들이기 전에는 약간 불편할 수 있어요 전 볼넓고 굉장히 편한 새운동화 신을때도 바닥도 불편하고 걸을때도 불편하고 발이 많이 피로하더라구요 몇달 신으니까 적응되서 편히 신고 있습니다 새로 산 신발이 발에 맞지 않을 수 있으니 발 밑창을 늘 사용하시던 신발의 밑창으로 교환해보시면 어떨까요
- H.J
네 밑창도 중요하더라고요. 발의통증이나니까 살펴봐야겟더라고요. 감사합니다
- HEE
족저근막염은 특별한 이유없이 무좀 또는 나이가 들어 노화로 인한 관절염으로도 발생 할 수 있습니다. 이럴 때는 발톱을 교정해주고 교정용 신발을 신으시는 게 좋습니다.
- H.J
아.그런점도 있군요.신발도 그렇게 신어봐야겠어요. 감사합니다
안레몬족저근막염이 재발이 잘되더라구요. 집에서도 푹신한 실내화 꼭 신으시고 맞춤 전용으로 하는 곳 가서 내발에 맞는 신발은 신는것이 그나마 재발이 덜 오더라구요.
- H.J
뭔가 발의 균형이 조금이라도 이상이 있거나 하면 바로 증상이 나타나더라고요. 일상에 주의해야겠네요 감사해요.
써니족저근막염 증상이 재발 되어 걱정되시겠어요. 족저근막염은 재발이 잘 된다고 합니다. 우선 재발방지를 위해서는 기본적으로 발에 잘 맞는 신발을 신는 것인데요 충격 흡수가 잘되는 발꿈치 부분에 쿠션이 있는 신발로 발등높이와 발볼 넓이가 자신의 발에 잘 맞는지 보고 굽이 2~3cm있는 신발이 좋다네요 매일 발바닥 스트레칭도 해주시고 체중 관리도 중요하고 장시간 서서 일하시는분은 잠깐 잠깐 휴식 취해주시는 것도 도움되고 자기전에 따뜻한 물로 발 마사지 해주는것도 재발 방지에 도움된다고 합니다. 관리 잘 하셔서 발이 편해졌으면 합니다.
- H.J
네 평소에 관리를 잘해야 뭔가 발에 부담이 안 가고 무리가 안 갈 것 같더라고요. 관심 감사합니다.
- AA
발이 불편한 신발을 신으면 족저근막염이 올 수도 있습니다. 아니면 무리한 운동량 또는 장시간 서 있는 일이 많으신가요? 그 때문일 수도 있습니다. 특히 발바닥이 딱딱함을 느끼게 하는 밑창이 얇고 딱딱한 신발은 피하는 것이 좋습니다. 신발은 푹신푹신 하고 쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 도움이 될 것입니다. 아니면 기능성 신발을 신는 것도 좋을 것 같습니다! 족저근막염 방지용 신발도 나와 있으니 검색해서 구매 해보세요. 그외에 발을 편안하게 할 수 있는 방법은 적절한 체중을 유지하고 당분간은 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심하시다면 빠른 시일 내에 정형외과 진료를 통하여 정확한 진단을 받아보시길 권유드려요!
- H.J
발에 편안한 깔창도 종료할 것 같고 뭔가 많이 걷기에 부담이 많이 주었던 거 같아요. 조언 감사합니다.