블루버드
네 맞아요..관절은 젊을때부터 꾸준히 건강하게 운동으로 관리해 줘야 해요..어르신들은 젊은 시절 안 좋은 자세로 일하셔서 대부분 안 좋으신 거 같아요..
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媽媽一直說膝蓋一直疼,但隨著時間推移,疼痛越來越嚴重,走著走著就變成O型腿了。
一開始您自己覺得不錯,自己找醫院打針,當時才覺得好一些,但後來又說又痛,疼痛加劇,所以我們又去找醫院了。
那麼最後骨頭會粘在一起,聽說那種痛苦非常劇烈。
媽媽也說只能做一側膝關節置換手術
檢查剛結束就住院了
手術進行得很好,但並不是想像中那麼容易的手術,因為涉及到骨頭,手術後的疼痛持續到4到5天,非常劇烈,甚至無法進食,還貼上了貼片式的麻醉止痛藥。
您做了膝蓋手術,但腳趾尖的瘀青卻非常嚴重。
每次探望時,我都會讓他做腿部彎曲和走路的運動,因為多做這些運動可以幫助他更快恢復日常生活。
現在已經在兩週內出院,甚至可以用拐杖慢慢走路了。
這次我感受到的是,關節隨著年齡增長必然會變得不好,但盡量進行管理以避免手術是最好的,如果必須進行退行性治療,儘量延遲也是比較好的。
保護膝關節的最佳技巧有哪些
年輕時也應該注意關節的保養。
我認為除了補充對關節有益的營養品外,最重要的是做對膝蓋有益的運動,並且在運動時穿著減少膝蓋衝擊的功能性運動鞋會比較好。