네 맞아요..관절은 젊을때부터 꾸준히 건강하게 운동으로 관리해 줘야 해요..어르신들은 젊은 시절 안 좋은 자세로 일하셔서 대부분 안 좋으신 거 같아요..
お母様は膝がずっと痛いとおっしゃっていましたが、時間が経つにつれて痛みがひどくなり、行くほどにO脚になってしまいました。
最初は一人で良いと病院を探して注射を受けていたのに、その時だけ良くなったと言っていたのに、また痛みがひどくなると言って痛みが増しているとおっしゃったので、病院に行きました。
それでは最後には骨と骨がくっついてしまうことになり、その痛みが非常にひどいと聞きました。
お母様も片方の膝は人工関節を入れるしかないと言われました。
検査が終わったらすぐに入院しました。
手術はうまくいきましたが、思ったより簡単な手術ではなく、骨を触るため、手術後の痛みが4〜5日間とてもひどく、食事もできず、パッチタイプの麻薬性鎮痛剤も貼ってあります。
膝の手術を受けましたが、つま先までひどくあざができてしまいました。
足を曲げる運動と歩く運動をたくさん行うことが、日常に早く戻るために必要だとおっしゃったので、面会に行くたびに運動させてあげました。
今は2週間で退院されて、松葉杖でゆっくり歩くこともできるようになりました。
今回私が感じたのは、関節は年を取るにつれて悪くなるのは避けられないということです。できるだけ管理して手術を避けるのが一番良いですが、変性によるものであればできるだけ遅く行うのが良いと思います。
膝関節を保護するためのコツは何ですか
若いうちから関節のケアも必要だと思います。
関節に良いサプリメントも摂取しながら、最も重要なのは膝に良い運動をすることと、運動時には膝への衝撃が少ない機能性運動靴を履くことだと思います。