감사와행복
저도 얼마전 오십견 초기여서 동네 정형외과가서 처음에는 약먹고 물리치료 몇일 받았는데 차도가없어서 지인이 소개해준 정형외과 가서 주사맞고 괜찮아졌어요 실비있으시면 어깨 주사맞는게 빨라요
最近晚上肩膀疼痛嚴重到難以入睡，幾乎整夜都沒法睡覺。疼痛非常劇烈。今天去骨科診所接受了診治，醫生說是“五十肩”。先打了止痛針並開了藥。即使如此，如果疼痛仍然嚴重，醫生建議明天再來注射。上網查資料後得知，五十肩過了時間會自然好轉，但在那段時間內，該如何忍受疼痛呢？請大家給些建議，告訴我怎麼做比較好。
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박효정어깨가 잡아주는 근육들이 있는데 그 근육들 풀어주시면 통증 좀 나아지실 수 있어요. 저는 어디 아픈곳 있으면 그 주변.근육을 풀어주는 편이에요. 옆구리 부분과 겨드랑이에서 등으로 넘어가는 부분 주물러주세요. 오십견 빨리 나으시길 바라요.
뽀굥마미주사 맞으셨다면 가볍게 어깨운동 하셔야 합니다. 그래야 빨리 좋아져요~
땡땡이나이 먹으면 오십견이 많이 오더라고요 저도 저번에 어깨가 아파서 병원 가서 약 먹고 주사 맞고 물리치료 받았네요 오른손이 귀 옆에 쫙 펴지지 않았었는데 꾸준하게 스트레칭 해줬더니 지금은 많이 좋아졌어요