감사와행복
저도 얼마전 오십견 초기여서 동네 정형외과가서 처음에는 약먹고 물리치료 몇일 받았는데 차도가없어서 지인이 소개해준 정형외과 가서 주사맞고 괜찮아졌어요 실비있으시면 어깨 주사맞는게 빨라요
최근에 밤에 잠을 못잘정도로 어깨 통증이 심하게 나타납니다. 거희 잠을 못자고 날을 샙니다. 그정도로 통증이 넘 심하네요. 오늘 정형외과 가서 진료를 받았는데 "오십견"이라고 합니다. 일단 진통제 주사 맞고 약 처방해서 왔습니다. 그래도 통증이 심하면 내일 다시 방문하여 어깨에다가 주사를 맞자고 합니다. 인터넷 찾아보면 오십견 시간 지나면 저절로 좋아진다고도 하는데, 그 시간동안 통증을 어떻게 참아야하나 하는 생각을 합니다. 어떻게 하는게 좋은지 의견들 주십시요.
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박효정어깨가 잡아주는 근육들이 있는데 그 근육들 풀어주시면 통증 좀 나아지실 수 있어요. 저는 어디 아픈곳 있으면 그 주변.근육을 풀어주는 편이에요. 옆구리 부분과 겨드랑이에서 등으로 넘어가는 부분 주물러주세요. 오십견 빨리 나으시길 바라요.
뽀굥마미주사 맞으셨다면 가볍게 어깨운동 하셔야 합니다. 그래야 빨리 좋아져요~
땡땡이나이 먹으면 오십견이 많이 오더라고요 저도 저번에 어깨가 아파서 병원 가서 약 먹고 주사 맞고 물리치료 받았네요 오른손이 귀 옆에 쫙 펴지지 않았었는데 꾸준하게 스트레칭 해줬더니 지금은 많이 좋아졌어요