케이스
하체 운동이나 수영이 어떨까 생각해 봅니다. 수영이 은근이 온몸 운동인데다가 무릎과 허벅지, 엉덩이에 꽤나 힘이 간다고 하더라구요.
去年大白菜腌制後膝蓋積水，已經抽過兩次水，之後仍感不適，所以又去醫院檢查。
醫生建議我做MRI檢查，結果顯示半月板破裂了。手術已經過了三個月，但還沒有完全恢復正常。
打完第一次軟骨注射後，好像感覺年紀大了一點。
做什麼運動對膝蓋有幫助呢
我認為首先應該進行大腿肌肉增強運動。
我想要獲得推薦
0
0
評論 1