건강이최고
좋은 정보 감사합니다^^
다
1、营养补充剂摄入
在减肥的同时如果运动过度的话
有时候膝盖会非常疼，所以
那时候就用几天的刷新来解决。
MSM关节营养补充剂
摄取吧
坚持吃的话，感觉比不吃要好一些
每个人可能会逐渐适应副作用，但
幸运的是它非常适合我，我吃得很好。
吃得干净整洁，感觉很舒服。
在运动前在药店购买的关节膏上涂抹
在饭后按摩时再涂一次之后
通过拉伸放松关节，缓解紧绷感
我会根据当时的情况适当使用温热按摩霜和冷敷按摩霜。
凉爽且减轻疲劳，令人满意 🤗
3.近红外热敷器
有一点微温的热感
我买了说对肌肉疼痛有好处的东西
每天坚持腰部锻炼比不做要好
我经常在膝盖上涂抹，不需要整天都用。
每天大约用15毫升左右，挺方便的。
虽然是家用的，但放着不用，结果一直用到现在。
希望这篇文章能帮助到很多人🤔🫡
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評論 10
- 블리비
좋은 정보 얻어갑니다 관절 아껴야해요 나이들수록
송송이맞아요
다우니향기관절 건강을 지키는 다양한 방법이 있네요~ 열심히 관리하고계시네요^^ 꾸준히 잘케어하시고 관절건강 지키세요
- 송송이
내 다우니 님도요 👩🏻🎨
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌꾸준히관리 하시는군요 저도 MSM 영양제 콘드로 이친하고 같이 먹고 있어요 관절크림은 파스의 효과인가요? 효과도 있는지 궁금하네요
- 송송이
파스전도의 효과는 아닌데 바르고 나면 근육 이 훨씬 잘 풀어 지네여 ㅎ
멋쟁이하루에 만보이상 매일 걷는데 젊었을때 운동하다가 다친 오른쪽 무릎관절이 좀 무리 했다 싶으면 안좋아서 주기적으로 연골주사 도 맞고 관리에 신경을쓰는 편인데 한번 써 봐야겠네요 좋은 정보 감사합니다~^-^
- 송송이
네 멋쟁이님 무리하지 마시고 건강하세여 👨🏻⚖️