最近腳底疼痛,走路或站立都很困難。運動時過度用力導致的疼痛,但疼痛持續讓我很困擾。我也試過針灸和熱敷,但效果不大。或許不走路會比較快好,但我不能不走,所以疼痛一直存在。最近很多人推薦用腳踝保護壓力繃帶或腳底疼痛緩解鞋墊,這些有效嗎?