은하수
그죠 추워지니까 여기저기 통증이 생기네요 관절건강 위해 걷기 운동 전 스트레칭도 잘해야겠어요
因為我的膝蓋軟骨有問題，
我的髖關節、腰部和腳踝都有些酸痛。
天氣越來越冷，活動量也減少了，反而覺得自己越來越吃力…
最近我的膝蓋一直很疼，隱隱作痛。
我才50歲就覺得全身疼痛…
我已經開始擔心未來會發生什麼事了…
我真羨慕現在那些年紀大了但依然健康的人…
看到我母親，她有錢卻因為生病而無法使用，我意識到了很多事情。
最終，我發現自己變得越來越像我的母親。
啊……我知道我不應該這麼做，但改變主意並不容易。
外面很冷，所以大家都要注意保護關節，祝大家今天過得愉快~~~
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評論 11
- 행복한일상
날씨가 추워지니 정말 몸도 힘들어 지네요. 건강 관리 잘해 주세요
- 담율로
날이 추우니 더더 그러는거 같아요 옷 따뜻하게 챙겨입으세요
- 꼬영이
건강이 제일 이예요~ 춥지만 그래도 건강관리 잘하세요
- 하늘~♥
확실히 추우면 무릎이나 속목같은것들이 시리더라구요 저는 주사치료중입니다
- 이재철
아파서 죽으면 돈이 무슨 소용이 있나요 ? 벼뭔 가보세요
- 김민정
찬바람 부니 삐걱대죠 관절 건강 신경 씁니다
- 민준&예슬맘♥
확실히 젊을때 몸 아끼라는 말을... 한해한해 더 팍팍 와닿네요 ㅠㅠ 너무 몸을 혹사 시켰나봐요ㅜㅜㅜㅜ 특히 손마디들이 이사 이후로 무리할때마다 더 아프고ㅜㅜ 겨울되니 더 심해지는게 느껴지네요ㅜㅜ 나이 먹는것도 서러운데 몸까지 이러니ㅜㅜ 내 몸부터 챙겨야되는데... 참 쉽지 않네요ㅜㅜ
- 영주
날 갑자기 추워지니 저도 발목 손목 허리 삐끗한데 올라오더라구요 ㅋ 몇일 계속 파스냄새로 쩔었네요 나가실때 든든히 차려입고 나가셔요
- 임★선
추워지면 근골격계 통증이 심해질 수 있어요. 보온과 스트레칭으로 예방해보세요.
- 똘망천사
날씨가 추워지면 무릎이나어깨 통증이 오나봐요 기온이변화가오니 뻣뻣한 느낌오더라구요 저는허리에통증오네요 나이가들어가니 여기저기 몸이 아힘들어 하네요
