그죠 추워지니까 여기저기 통증이 생기네요 관절건강 위해 걷기 운동 전 스트레칭도 잘해야겠어요
Cada vez hace más frío, por lo que definitivamente las cosas crujen aquí y allá...
Porque tengo un problema con el cartílago de la rodilla,
Me duelen las articulaciones de la cadera, la cintura y los tobillos aquí y allá.
A medida que hace más frío y me muevo menos, siento que me esfuerzo más...
Últimamente tengo las rodillas muy doloridas y palpitantes.
Tengo mucho dolor a los 50 años...
Ya estoy preocupado por lo que pasará en el futuro...
Tengo tanta envidia de las personas que ya son mayores pero que aún están sanas hoy en día...
Me doy cuenta de muchas cosas cuando veo a mi madre que tiene dinero pero no puede usarlo porque está enferma.
Al final, verme a mí misma siendo como mi madre
Ah... Sé que no debería estar haciendo esto, pero no es fácil cambiar de opinión.
Hace frío afuera, así que cuiden sus articulaciones y tengan un gran día.