그죠 추워지니까 여기저기 통증이 생기네요 관절건강 위해 걷기 운동 전 스트레칭도 잘해야겠어요
Sta diventando più freddo, quindi qui e là le cose scricchiolano sicuramente...
Poiché ho un problema con la cartilagine del ginocchio,
Le articolazioni dell'anca, la vita e le caviglie mi fanno male e mi fanno male qua e là.
Man mano che fa più freddo e mi muovo meno, ho la sensazione di sforzarmi di più...
Ultimamente le mie ginocchia sono davvero doloranti e pulsanti.
Ho così tanto dolore a 50 anni...
Sono già preoccupato per quello che succederà in futuro...
Sono così invidiosa delle persone anziane che oggi sono ancora in salute...
Mi rendo conto di molte cose quando vedo mia madre che ha soldi ma non può usarli perché è malata.
Alla fine, vedendomi diventare proprio come mia madre
Ah... so che non dovrei farlo, ma non è facile cambiare idea.
Fuori fa freddo, quindi prendetevi cura delle vostre articolazioni e buona giornata a tutti~~~