삼미님 반갑습니다
기능성 운동화라 하시면,
워킹화인지 아니면 러닝화인지 모르겠지만,
다리 통증이 심하시다면,
걸음걸이의 문제일수도 있답니다.
요즘 걸음걸이 교정 방법 유튜브에
잘 나와 있답니다 ~
케이스
밑창이 따뜻해서 불편하셨다면 깔짝을 부드럽게 해 주시는 방법도 있었을 텐데요 신발을 그대로 신으셨던 걸까요 혹시 크게 문제가 됐을지 걱정이네요
은하수
무릎건강에 좋은 신발은 굽이 적당히 있어서 무릎 관절에 압력을 덜 주는 신발이 좋은데요
굽이 너무 높거나 낮을 경우나 딱딱한 신발이나 발볼이 좁은 신발은 무릎 관절에 압력을 줄 수 있습니다
굽높이 3~4cm 정도 쿠션이 좋은 신발이 좋고 신어봐서 편안해서 앞뒤 어디로든 몸이 쏠리지 않고 균형을 잘 잡을 수 있는 신발이 좋습니다
무릎보호대는 하루에 1~2시간 사용해서 걷는건 무릎관절에 좋은데요 너무 오랜시간 사용하면 오히려 좋지 않아요