지영도영
비염관리 여러가지로 잘 하고 계시네요
我們家因為鼻炎而非常困擾……
從未有過鼻炎症狀的丈夫，十年前曾因出差到空氣清新的美國鄉村。
一抵達仁川機場就突然發作嚴重的過敏性鼻炎，讓我很困擾。
那時大概是細懸浮微粒逐漸惡化的時候……
經過幾個月的辛苦終於康復，但最近仍時不時會因為鼻炎加重而流鼻涕不停。
兒子患有過敏性鼻炎。
春季是花粉最嚴重的時候，每當季節轉換時都會不停打噴嚏。
因此為了治療鼻炎，我真的思考了各種方法。
第一種方法~
我知道刺蒺藜豆很好，所以買刺蒺藜豆的殼來泡刺蒺藜豆茶喝，
現在我也會買茶包產品，方便地享用。
喝著苦豆茶後，鼻炎的症狀雖然有明顯緩解……
春季過敏嚴重的話，真的沒辦法啊……
我們不僅為兒子在兒科處方的阿巴米斯鼻噴霧，也在我們夫妻嚴重鼻炎時使用
每天早晚各噴一次藥水。
我為了治療鼻炎，真的查了很多資料，知道苦楝豆很有效。
購買刀豆的外殼來製作刀豆茶飲用，
現在我也會買茶包產品，方便地享用。
喝著苦豆茶，鼻炎的症狀有很大改善。
雖然春季花粉過敏嚴重時還是得吃藥，但，
即使每天只喝一到兩杯苦豆茶，也似乎對慢性部分有一定的效果。
季節性過敏性鼻炎的患者數量大幅增加，有說法是每五個人中就有一個是過敏性鼻炎。
為什麼會得鼻炎呢？
鼻炎是指鼻腔黏膜發生炎症的情況。
鼻炎大致可分為非過敏性和過敏性，非過敏性鼻炎是指
通常稱為「感冒鼻」的由病毒或細菌引起的傳染性鼻炎。
由於近期環境因素，過敏性鼻炎的發生風險逐漸增加。
由花粉、霉菌、螨蟲等引起的，會引發上述過敏反應的抗原物質
當空氣通過鼻子和嘴巴進入時，我們的身體會啟動防禦系統。
皮膚、鼻子、嘴巴、肺、內臟以及血液中的「肥大細胞」受到化學信號的刺激，釋放組織胺。
因此出現的症狀包括流淚、流鼻涕、打噴嚏以及開始的癢感。
組胺還會增加抗原物質受影響部位的血流量，從而引發炎症。
刺激免疫反應並促使鼻腔薄黏膜，會產生更多的黏液
鼻塞、流鼻涕、打噴嚏變得更嚴重了。
緩解鼻炎症狀的藥物主要是抗組胺藥。
抗組胺藥物，抑制引起鼻炎的物質之一組胺，常見的副作用是
有嗜睡、疲勞感、注意力不集中等中樞神經系統異常反應。
僅僅用藥物短暫麻醉，像抗組胺藥這類藥物難以根本治療鼻炎。
此外，抗組胺藥的副作用案例很容易找到。
不僅影響睡眠，還會影響注意力缺陷、覺醒、運動表現障礙等方面。
從長遠來看，抗組胺藥似乎並不是好選擇。
所以我們也只在真的很嚴重的時候才噴鼻噴劑，並尋找根本原因。
我也在大約六七年前開始了解刀豆茶，並且一直在煮來喝。
婆家的人，包括嫂嫂、大哥和侄子，都是嚴重的鼻炎。兩三年前去看時，他們正在煮苦荞麥吃。
刀豆含有可溶性成分黃酮類成分
如果用來泡水飲用，據說可以更有效地攝取刀豆的營養成分。
不僅是豆子，連刀豆的外皮也富含營養成分，所以會整個切碎並不去皮進行乾燥。
작두콩차의 효능은 플라보노이드와 히스티딘 성분이 있는데,
類黃酮作為抗氧化成分，能緩解體內的發炎反應，
必需氨基酸組成的組氨酸被認為有助於管理與鼻子相關的疾病。
詳細了解刀豆的功效
有助於呼吸系統疾病。
很多人推薦用苦瓜茶來改善鼻炎，原因之一是它含有豐富的營養成分，如各種維生素、蛋白質、鈣、纖維素、鎂等，能夠增強免疫力。
據說對於鼻竇炎、中耳炎、鼻炎、氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病及化膿性疾病有幫助。
對關節炎或骨質疏鬆有幫助
작두콩所含的鈣有助於骨骼健康，對於關節炎或骨質疏鬆症也有益，並且具有促進成長的作用，對於成長期的兒童也非常適合。
有助於胃腸疾病。
持續飲用刀豆茶有助於暖胃，改善消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎、痔瘡以及促進血液循環。
具有優秀的消炎作用，能有效去除炎症。
據說，작두콩種子中大量含有的蛋白質康卡納瓦林A具有解毒作用和抗腫瘤特性，能抑制癌細胞的生長，具有抗癌效果。
有助於改善腎功能。
具有解毒作用的刀豆茶可以保护腸胃，溫暖內部，有助於促進腎臟功能。
對改善牙周疾病有幫助。
작두콩中含有的球蛋白性蛋白質卡納巴寧具有抑制發炎的作用，能幫助改善牙齦腫脹或出血等牙周疾病。此外，對預防口臭也有一定的效果。
有助於減肥
刀豆含有皂苷，有助於延緩脂肪吸收並抑制體重增加。
有助於預防便秘。
富含膳食纖維，有助於預防便秘。
- 有助於改善視力。
與普通大豆相比，富含維生素A和維生素C，有助於預防夜盲症、改善視力、增強免疫力以及緩解疲勞。
我原本只知道對鼻炎有幫助，沒想到它的功效…竟然這麼多！
不僅是鼻炎，還有改善視力、胃腸疾病……能稍微緩解我們家人所患的疾病，真是太好了！
我下定決心要更持續地喝下去。
也有缺點，所以一定要避免過量攝取喔~
身體內熱較重且血壓偏高的人可能會出現副作用，
腸胃較弱的人應該避免生食，切勿生吃。
而且當自己食用適量的刀豆時，建議不要超過10顆。
而且具有利尿作用~可能會頻繁排尿喔。
不是喝水代替，而是每天喝一兩杯刀豆茶，並且多喝一些水~
以下的照片是將整個扁豆殼切碎並晾乾的樣子。
我在平底鍋裡炒這個作豆的外殼大約4-5次（不是炒殼，是炒的意思）
用沸水煮過後冷卻，再放入冰箱。
他們會用微波爐加熱後，熱飲或冷飲都可以享用。
這個喝起來真的很困難，為了方便飲用而發現的山豆根茶包~
茶包內的刀豆莢經過烘焙，切成細碎，這樣就可以輕鬆沖泡飲用了。
我也會帶到公司，每天喝一次。
喝著苦豆茶的兒子每天早上都會打噴嚏、感到辛苦，現在明顯好轉了，
我和新郎的過敏性鼻炎比以前少了很多困擾。
然後第二個……
喝著苦豆茶的時候，確實每天早上都會打噴嚏、感到辛苦的丈夫、我和兒子都如此。
雖然鼻炎症狀已經緩解，但在空氣污染嚴重或花粉多的春季，
過敏性鼻炎的症狀越來越嚴重，令人痛苦……
這種情況下，只能依靠含有類固醇成分的阿瓦米斯鼻噴霧來幫助。
這是一款適用於2歲以上兒童至成人的鼻炎噴霧劑
這是治療季節性或全年性過敏性鼻炎症狀的藥物。
儘管如此，因為知道類固醇的副作用……真的只有在症狀非常嚴重時才會使用。
嚴重時一天兩次，早晚各一次~ 輕微時則在睡前擦擦~~
兒子的情況嚴重時會去醫院開鼻炎藥，
這個早晚噴一下才會比較平靜下來。
兒科也建議在春季嚴重時持續噴灑約一個月左右。
鼻炎很嚴重，如果不吃藥，說會更不好。
當情況非常嚴重時，也需要藥物的幫助才能睡得安穩，白天也不會集中力下降。
儘量預防根本原因，但根據症狀，仍需諮詢醫生並進行藥物處方。
然後第三個！！
每週清洗一次被褥！枕頭套也一定要每週洗一次！
我盡量每兩週洗一次被褥。
我也曾經發布過文章。
過敏性鼻炎由塵蟎引起的比例有所增加。
比較國內過去約10年來過敏性鼻炎患者的特徵
患有對一種塵蟎——縞紋塵蟎——過敏原的患者
據說從十年前的63%增加到十年後的73%。
與20年前相比，含有塵蟎抗原的比例最近顯著增加，
主要為塵蟎的種類之一，縱紋塵蟎的抗原患者約佔63%至73%。
大腿粉尘螨的比例已提高至約67%至70%。
此外，蟑螂、酵母霉菌等室內過敏原引起的患者所佔比例也很高。
據說增加了最多超過三倍。
家塵蟎變得更強的原因是因為室內生活已成為普遍現象，
隨著室內生活方式的普及
地毯、布沙發、床等都成為了塵蟎容易滋生的環境。
對於過敏性鼻炎患者來說，「清潔和洗衣最為重要」。
尤其是嚴重的患者，最好不要使用地毯或地毯。
被褥也是塵蟎的主要棲息地，所以建議經常清洗。
家庭房屋的寢具通常被認為有超過一萬隻塵蟎棲息。ㅠㅠ
令人毛骨悚然吧？
大韓特應性皮膚炎學會建議為了避免塵蟎滋生，應該如何做
▲保持室內溫度在20度以下，濕度在50%以下
請避免使用地毯、沙發、毯子等物品
建議定期用濕布擦拭家具或地板等。
要消除已存在的塵蟎，建議每週用55度以上的熱水對寢具進行一次高溫洗滌。
塵蟎死亡，死體和排泄物等也會消失。
經常更換枕套也很重要。
據說有研究結果顯示枕頭中塵蟎最多。
所以每週盡可能洗一次衣服！
由於忙碌的職場媽媽，即使不能每週，也會盡量每兩週洗一次衣服。
還算有烘乾機~ 真是太幸運了。哈哈
擺脫鼻炎的我們家小技巧！
1. 喝刺木豆茶~
嚴重時使用安眠鼻噴霧劑
3. 每週清潔針灸用品~
我希望能持續努力，稍微擺脫令人厭煩的鼻炎。
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評論 8
구름방울저희 집도 나잘 스트레이 상시 대기입니다 ㅎ 차는 역시 작두콩차가 비염엔 제일 유명한 것 같아요
인프리그렇죠? 작두콩차 고소하고 맛있어요~~ 나잘스프레이는 비염환자 집에 필수품이지요
..💕하니너무너무 감사하고 좋은정보네요 잘보고 갑니다
- 인프리
도움 되었다니 저도 좋네요 굿밤되시길 바래요
Lynn비염관리 정말 잘하고 계시네요 저희도 작두콩차는 마시구 있어요 저는 침구류 쪽을 더 신경써야 겠어요~~
- 인프리
저도 침구류 더 신경쓰려고요. 아들이 비염이 유독 심해 신경써줘야하네요 ㅠㅠ