지영도영
비염관리 여러가지로 잘 하고 계시네요
我们家因为鼻炎而非常苦恼。
十年前，原本没有任何鼻炎症状的丈夫，曾因出差到空气清新的美国乡村。
一到仁川机场，我就突然出现严重的过敏性鼻炎，感到非常难受。
那时大概是雾霾逐渐加重的时期……
经过几个月的辛苦终于找到了工作，但最近鼻炎时有加重，有时鼻涕会不停地流出来。
儿子患有过敏性鼻炎。
春季花粉最严重，每当季节变换时就会不停地流鼻涕。
因此，为了治疗鼻炎，我真的考虑了各种方法。
第一种方法~
我知道刀豆很好，所以买刀豆壳，自己泡刀豆茶喝。
现在我也会买茶包产品，方便地享用。
喝着决豆茶后，鼻炎的症状虽然有了很大缓解……
春季过敏严重的话，实在没办法啊……
我们不仅为儿子在儿科开了阿巴米斯鼻喷剂，当我们夫妻的过敏性鼻炎严重时也会使用。
每天早晚喷两次。
我为了治疗鼻炎，真的查了很多资料，知道苦荞麦很好。
购买刀豆壳，制作刀豆茶饮用，
现在我也会买茶包产品，方便地享用。
喝着苦豆茶，鼻炎的症状得到了很大的缓解。
虽然春季花粉严重时还是需要吃药的，但是，
即使每天只喝一到两杯苦荞茶，也似乎对慢性部分有一定的效果。
季节性过敏性鼻炎的患者数量大幅增加，据说每五个人中就有一个患有过敏性鼻炎……
为什么会得鼻炎？
鼻炎是指鼻腔黏膜发生炎症。
非过敏性鼻炎和过敏性鼻炎可以大致分为两类，非过敏性鼻炎是
通常称为“感冒”引起的病毒或细菌感染性鼻炎。
由于近期环境因素，过敏性鼻炎的发生风险逐渐增加。
由花粉、霉菌、尘螨等引起的，导致上述过敏反应的抗原物质。
通过呼吸进入鼻子和嘴巴时，我们的身体会启动防御系统。
皮肤、鼻子、嘴巴、肺、内脏以及血液中的“肥大细胞”受到化学信号的刺激，释放组胺。
因此出现的症状包括流泪、流鼻涕、打喷嚏和开始的瘙痒。
组胺还会增加受影响区域的血流量，从而引发炎症。
刺激免疫反应，加快鼻腔薄粘膜，产生更多粘液
鼻塞、流鼻涕、打喷嚏变得更严重了。
缓解鼻炎症状的药物主要是抗组胺药。
抗组胺药物是一种抑制引起鼻炎的组胺物质的药物，常见的副作用是
有嗜睡、疲劳、注意力不集中等中枢神经系统异常反应。
仅仅用药物短暂镇静，用抗组胺药等药物难以根本治疗鼻炎。
此外，抗组胺药的副作用案例很容易找到。
不仅影响睡眠，还会影响注意力缺陷、觉醒和运动表现障碍等。
从长远来看，抗组胺药似乎并不是好选择。
所以我们也只在非常严重的时候喷鼻喷雾，并寻找根本原因。
我也在大约6到7年前开始了解刀豆茶，并且一直在煮着喝。
婆家里的嫂子、姐夫和侄子都患有严重的鼻炎，2-3年前去看时，他们正在煮苦荞麦吃。
刀豆含有可溶性成分类黄酮成分，因此
如果用冲泡后食用，据说可以更有效地摄取刀豆的营养成分。
不仅豆粒，刀豆的壳也富含营养成分，所以会将整个带壳切碎后晾干。
刀豆茶的功效包括含有类黄酮和组氨酸成分。
类黄酮作为抗氧化成分，可以缓解体内炎症的产生，
必需氨基酸组氨酸有助于管理与鼻子相关的疾病。
详细了解刀豆的功效
有助于呼吸系统疾病。
很多人推荐用刀豆茶来改善鼻炎，原因之一是它富含各种维生素、蛋白质、钙、纤维素、镁等多种增强免疫力的营养成分。
据说对鼻窦炎、中耳炎、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病以及化脓性疾病有帮助。
对关节炎或骨质疏松有益
刀豆中含有的钙有助于骨骼健康，对关节炎和骨质疏松也有益，还具有促进生长的作用，对成长中的儿童也很好。
有助于胃肠疾病。
持续饮用刀豆茶可以温暖腹部，有助于改善消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、痔疮和促进血液循环。
具有出色的消炎作用，能有效消除炎症。
据说，작두콩种子中含有大量的蛋白质康卡纳瓦林A成分，具有解毒作用和抗肿瘤特性，能够抑制癌细胞的生长，具有抗癌效果。
有助于改善肾功能。
具有解毒作用的刀豆茶可以保护肠胃，温暖身体，有助于促进肾功能。
有助于改善牙周疾病。
작두콩에 함유된 글로불린성 단백질 카나바닌은 염증을 억제하는 작용이 있어 잇몸이 붓거나 출혈 등 치주 질환 개선에 도움을 준다고 합니다. 게다가 구취 예방에도 효과가 있다고 하네요
有助于减肥
刀豆含有皂苷，有助于延缓脂肪吸收和抑制体重增加。
有助于预防便秘。
富含膳食纤维，有助于预防便秘。
对改善视力非常有效。
与普通大豆相比，富含维生素A和维生素C，有助于预防夜盲症、改善视力、增强免疫力和缓解疲劳。
我一直以为对鼻炎有好处，结果它的功效……真的很多！
不仅仅是鼻炎，还能改善视力、胃肠疾病……能够稍微缓解我们家人所患的疾病，真是太好了！
我下定决心要更加坚持地喝。
也有缺点，所以一定要注意不要盲目食用哦~
身体发热且血压偏高的人可能会出现副作用，
肠胃较弱的人应避免食用，生吃绝对禁止。
而且在适量食用刀豆本身时，建议不超过10颗。
而且具有利尿作用~可能会频繁排尿。
不是喝水代替，而是每天喝一两杯刀豆茶，多喝一些水。
下面的照片是将整块扁豆壳切碎后晾干的。
我在平底锅里炒了这款扁豆壳4-5次（他们说不是炒壳，而是炒的）
用沸水冲泡后冷却，然后放入冰箱。
他们会用微波炉加热后热喝，也会冷着喝。
这个很难喝到的发现，为了方便喝，买了山豆根茶包~
茶包里将刀豆荚炒香后切得很细，方便冲泡饮用。
我也会带到公司，每天喝一次。
喝着苦豆茶后，早上总是打喷嚏、感到困难的儿子确实有所好转，
我和新郎的过敏性鼻炎比以前少了很多困扰。
然后第二个……
喝着决明子茶，早上我、丈夫和儿子都确实一大早就打喷嚏、感到困难。
虽然鼻炎症状有所缓解，但在空气污染严重或春季花粉多的时期，
过敏性鼻炎的症状变得严重，非常难受……
这种情况下，只能依靠含有类固醇成分的阿巴米斯鼻喷雾剂的帮助。
这是适用于2岁以上儿童到成人的鼻炎喷雾剂。
这是治疗季节性或全年性过敏性鼻炎症状的药物。
不过因为知道类固醇的副作用，所以只有在症状非常严重时才会涂抹。
严重时一天两次，早晚各一次~ 稍轻时在睡觉前擦擦~~
如果情况严重，儿子会去医院开鼻炎药。
这个早晚喷一下才会稍微平静下来。
在春季严重时，儿科也建议连续喷洒大约一个月。
鼻炎很严重，如果不吃药因为药太厉害反而不好。
当情况非常严重时，也需要药物的帮助才能睡得安稳，白天也不会集中力下降。
尽量预防根本原因，但根据症状，仍需咨询医生后进行药物处方。
还有第三个！！
每周一次清洗被褥！枕头套也一定要每周清洗一次！
我尽量每两周洗一次被褥。
我也曾经发布过文章。
过敏性鼻炎由尘螨引起的比例有所增加。
大约十年来比较国内过敏性鼻炎患者的特征
对尘螨的一种——竖纹尘螨过敏原的患者们
十年前从63%增加到十年后73%。
与20年前相比，含有尘螨抗原的比例最近显著增加。
主要家尘螨种类——条纹尘螨的抗原患者比例约为63%至73%。
大腿尘螨的比例已提高到约67%至70%。
此外，蟑螂、酵母霉等室内尘螨以外的室内过敏原所引起的患者所占比例也为
据说增加了超过三倍。
家尘螨变得更强的原因是因为室内生活变得普及。
随着室内生活方式的普及
地毯、布艺沙发、床等容易滋生尘螨的环境。
对过敏性鼻炎患者来说，“清洁和洗衣最为重要”。
尤其是重症患者，最好不要使用地毯或地毯。
被褥也是尘螨的主要栖息地，所以建议经常清洗。
据说家庭床上用品中通常有超过一万只尘螨寄居。ㅠㅠ
令人毛骨悚然吧？
大韩特应性皮炎学会建议，为了防止尘螨滋生，应该
将室内温度保持在20度以下，湿度保持在50%以下
请避免使用地毯、沙发、毯子等物品
建议定期用湿布擦拭家具和地板等。
要消除已有的尘螨，应每周用超过55度的热水对寝具进行一次高温洗涤。
尘螨会死亡，尸体和排泄物等也会消失。
经常更换枕套也很重要。
据说有研究结果显示，枕头中尘螨最为丰富。
所以每周尽量洗一次！
因为是忙碌的职场妈妈，虽然不能每周洗，但我会尽量每两周洗一次。
还好有烘干机~ 真是太好了。哈哈
摆脱鼻炎的家庭小窍门！
喝刀豆茶~
严重时使用阿玛维斯鼻喷雾剂
每周清洁床上用品~
我希望通过坚持不懈的努力，能从令人厌烦的鼻炎中稍微解脱一些。
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评论 8
- 구름방울
저희 집도 나잘 스트레이 상시 대기입니다 ㅎ 차는 역시 작두콩차가 비염엔 제일 유명한 것 같아요
- 인프리
그렇죠? 작두콩차 고소하고 맛있어요~~ 나잘스프레이는 비염환자 집에 필수품이지요
- ..💕하니
너무너무 감사하고 좋은정보네요 잘보고 갑니다
- 인프리
도움 되었다니 저도 좋네요 굿밤되시길 바래요
- Lynn
비염관리 정말 잘하고 계시네요 저희도 작두콩차는 마시구 있어요 저는 침구류 쪽을 더 신경써야 겠어요~~
- 인프리
저도 침구류 더 신경쓰려고요. 아들이 비염이 유독 심해 신경써줘야하네요 ㅠㅠ