對治鼻炎的有效茶類

患有鼻炎的人應該很多吧。即使只是少數幾個人聚在一起，也難免會有人出現鼻炎症狀。我現在的鼻炎症狀已經減輕了，不像以前那麼有壓力，但我真的也曾因為鼻炎而苦惱過，也見過很多周圍的人因此而困擾。

 

 

鼻炎發生時期

 

通常，鼻炎症狀多在春秋季節發生。這段時間空氣中引發過敏的物質較多，濕度也較低，導致鼻子乾燥，因此每到春秋季節，耳鼻喉科的鼻炎患者訪客真的會大幅增加。我也是一直的常客。

 

最近夏季也有很多過敏性鼻炎患者增加。由於夏季氣溫逐漸升高，空調使用頻繁，導致鼻子不再濕潤而變得乾燥。

 

 

據說人體體溫只下降1度，免疫力就會下降接近30%。因此，如果長時間在密閉的室內空間中，持續受到過低溫度調整的空調影響，身體的免疫力會變得多麼脆弱呢？那時候，非炎症性鼻炎也會再次出現。

 

 

對鼻炎有益的茶

 

我認為過敏性鼻炎的治療很難只靠一種方法見效。真正需要綜合努力才能改善。基本上，體力管理和規律運動是理所當然的。即使飲食良好，如果基本的生活習慣不好，身體的免疫力也不可能好。

 

在耳鼻喉科接受過敏性鼻炎的治療也不是每天都能做的事情。吃藥也是如此。曾經服用過過敏性鼻炎藥的人都知道，那藥會讓人非常昏昏欲睡。每次吃了過敏藥，我的眼睛都變得很沉重，打瞌睡的程度我都數不清了。

 

所以我認為我每天都能做的事情，就是將對鼻炎有益的茶飲融入生活中。經過搜尋各種茶品並查閱資訊後，發現幾種容易飲用且被認為對鼻炎有幫助的代表性茶飲。

 

生薑茶、綠茶、薄荷茶、苦瓜茶。

 

生薑茶

 

 

具有強大抗氧化物質和抗發炎效果的生薑，有助於增強免疫系統和抑制發炎。特別是，豐富存在於生薑中的薑醇成分，不僅賦予生薑特有的香味和味道，還具有抗氧化、抗發炎和抗菌作用，對於緩解引起鼻炎的鼻子發炎非常有幫助。

 

不僅如此，生薑茶還具有退燒作用，可以降低發熱感。

 

 

👉🏻TIP 生薑茶的製作方法👈🏻

 

1. 去除新鮮生薑的外皮，然後切成薄片。
2.  

將薑片和水放入鍋中煮沸。

 

3. 生薑的成分要充分釋放，建議用沸水浸泡約10到15分鐘。

 

4. 在泡好的生薑茶中加入蜂蜜或檸檬，可以調整口味。

 

 

綠茶

 

 

我們最常見且容易飲用的茶是綠茶。這種綠茶也具有許多優點。據說綠茶中的兒茶素成分是一種強效的抗氧化物質。

 

據說有助於緩解鼻腔和副鼻竇的炎症，並且綠茶中含有能提高免疫力的成分，具有一定的效果。

 

 

3) 薄荷茶

 

 

薄荷香氣的好茶。薄荷含有薄荷醇成分，能擴張鼻腔血管，有助於緩解感冒和鼻炎等引起的鼻塞。由於它也具有鎮靜效果，因此平時經常感到焦躁不安或緊張的人，喝薄荷茶是個不錯的選擇。

 

 

4) 刺蒺蘆茶

 

 

刀豆茶也以對鼻炎有益的茶而聞名。刀豆具有促進胃腸健康和溫暖身體的特性，因此在身體變乾燥、怕冷的冬天，常喝這款茶是很好的選擇。

 

因此，平時身體容易發熱的人，建議調節後飲用，並且與具有寒性特質的絲瓜一同煮煮，飲用起來沒有困難。

 

 

我已經說明了對鼻炎有幫助的茶，但鼻炎不能只專注於一個方面。必須綜合性地做好身體管理。在室內，定期通風、清潔空調濾網、打掃房屋等都是基本措施；如果症狀開始出現，千萬不要置之不理，應立即就醫，這樣才能防止情況惡化。

 

症狀開始時如果不加以管理而放任不管，可能會演變成慢性鼻炎，若如此，還可能引發中耳炎、鼻竇炎等併發症。因此，即使是夏季也不要掉以輕心，要好好照顧身體，進行體力管理、衛生管理，並食用有幫助的食物，以取得良好的效果。^^