puti1209
저희 신랑도 매번 이석증때문에 고생이 많아요 완치는 안되는거 같고 스스로 받아 들이셔야 할듯요
大約15年前，我首次患上了耳石症。
我從未有過這樣感覺，世界如此旋轉著。
一大早從床上起來的瞬間，我就立刻跑到廁所，像是在旋轉的世界裡一樣。
無法用言語描述的頭暈與嘔吐……
旋轉的感覺在幾天內消失了，但持續像在雲上行走的頭暈感持續了一個多月，但耳鼻喉科說這個症狀不是耳石症，因此治療很困難。
然後症狀逐漸消失，雖然說容易復發，但我已經15年都沒事了，上週突然又復發了ㅠㅠ
不像一開始那麼嚴重了，現在已經改善到可以進行日常生活，但我仍然害怕會再次復發。
真的很害怕ㅠㅠ
您是如何管理良性位置性眩暈的呢？
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評論 3
- 사라사
저 작년 4월에 걸리고 또 12월에 재발했었어요 그때 의사가 카페인 끊고 푹 자라고 하더라구요 스트레스도 줄이고요 ㅎㅎㅎ 근데 스트레스를 줄인다는 게 힘들죠 그때부터 커피끊고 11시 전에 잤어요 그리고 저녁마다 명상음악 틀고 스트레칭하고 있어요 지금은 이명은 거의 없어졌는데 누워서 고개를 좌우로 돌릴때는 순간 움찔하게 되요 어떤 기분인지 아시죠?ㅠ 그래도 조금씩 움직여서 무리하지 않는 범위내에서 스트레칭을 하고 잇어요 재발이 무서워서 아무것도 안 하는 것보다 조금씩 운동을 하는 게 좋은 거 같아요 그때 의사한데 피해야하는 운동이 있냐고 물으니 그런거 없다. 이석증은 그냥 가만히 있어도 다시 걸릴수 있다, 그냥 본인이 하고 싶은 걸 해라, 하고 했어요 ㅎㅎ 넘 겁먹지 마시고 즐겁게 생활하면서 운동도 조금 하시면 이석증이란 녀석을 저 멀리 갈지도 몰라요