puti1209
저희 신랑도 매번 이석증때문에 고생이 많아요 완치는 안되는거 같고 스스로 받아 들이셔야 할듯요
大约15年前，我首次患上了耳石症。
我第一次感觉到这个世界在这样旋转。
早上一醒来，我就立刻跑到厕所，像在旋转的世界里一样。
无法用言语描述的头晕和呕吐……
旋转的感觉在几天内消失了，但持续一个多月的像在云层上行走的头晕仍然持续，耳鼻喉科说这种症状不是耳石症，难以治疗。
然后症状逐渐消失，虽然说容易复发，但我已经15年没有问题了，上周突然又复发了ㅠㅠ
不像刚开始那么严重了，现在已经好到可以进行日常生活了，但还是害怕会再次复发。
真的很害怕ㅠㅠ
你是如何管理耳石症的？
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评论 3
- 사라사
저 작년 4월에 걸리고 또 12월에 재발했었어요 그때 의사가 카페인 끊고 푹 자라고 하더라구요 스트레스도 줄이고요 ㅎㅎㅎ 근데 스트레스를 줄인다는 게 힘들죠 그때부터 커피끊고 11시 전에 잤어요 그리고 저녁마다 명상음악 틀고 스트레칭하고 있어요 지금은 이명은 거의 없어졌는데 누워서 고개를 좌우로 돌릴때는 순간 움찔하게 되요 어떤 기분인지 아시죠?ㅠ 그래도 조금씩 움직여서 무리하지 않는 범위내에서 스트레칭을 하고 잇어요 재발이 무서워서 아무것도 안 하는 것보다 조금씩 운동을 하는 게 좋은 거 같아요 그때 의사한데 피해야하는 운동이 있냐고 물으니 그런거 없다. 이석증은 그냥 가만히 있어도 다시 걸릴수 있다, 그냥 본인이 하고 싶은 걸 해라, 하고 했어요 ㅎㅎ 넘 겁먹지 마시고 즐겁게 생활하면서 운동도 조금 하시면 이석증이란 녀석을 저 멀리 갈지도 몰라요