안레몬
목이 부었을때는 소금물 가글 해보세요. 미온수 200ml 티스푼 4/1 정도의 소금을 잘 녹여서 가글 해주시면 염증완화에 좋아요. 그리고 따뜻한 물 많이 드시고 배도라지차나 생강차 꿀차 많이 드세요
我的支气管比较脆弱，所以天气寒冷或空气不好的时候我会戴口罩。最近，我的喉咙痛，还有不寻常的肿胀，这让我很担心。我睡眠不好，而且工作繁忙，感觉很疲惫。这可能是免疫系统减弱造成的吗？有什么食物或方法可以帮助缓解喉咙痛吗？
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콘센트잠 많이 주무시고 물 많이 마시세요. 그리고 따뜻한 차 자주 드시면 도움이 될 거예요.
말해뭐해염증이 심할 땐 휴식과 수분 섭취가 중요하죠. 필요하다면 병원 진료도 꼭 받아보시는 게 좋아요.