再び挑戦したい漢方ダイエット

実は、食べる量を減らすだけでもある程度は。

私は体重を減らすほど食べるのが好きです。

しかし、それが私の意志通りにいかなくて

何年前か漢方ダイエットをしたことがあります！

ダイエット薬を飲む前に、肥満問診票を

自分の状態を記録して、正確な体調を把握する。

インバディまで行って、部長と相談^^

それから院長先生が脈診から始められました。

どのようにして体重減少と維持期に切り替えることができますか

とても丁寧に教えてくださいましたㅎㅎ

 

体が少しずつ慣れていけるように、

次の日の朝から最初の日と二日目は

漢方ダイエット錠1包を二回に分けて飲んで

3日目と4日目は午前と午後にそれぞれ1包ずつ。

5日目から朝昼晩の前に

1回につき1包ずつ、1日に合計3包を飲みました。

 

その当時の運動は普段通り毎日行っていました

近所の裏山を登って万歩を達成しました。

食事は院長の言う通りにしてください

お菓子やパンの小麦粉は控えました。

絶対に飢えないようにしながら、食事制限をしつつ、

ダイエット漢方薬を一週間飲んだ結果

49.79kgから46.39kgへ、3.6kg減少しました。

減量されて、私もびっくりするほどです。

先月初めに人生最高記録を達成した後、

もう一度漢方ダイエットの助けを借りたいです🤣