Cerita) Diet satu kali yang ingin saya coba lagi

Sebenarnya, dengan mengurangi jumlah makan saja, sudah cukup sampai tingkat tertentu.

Saya suka makan sampai cukup untuk menurunkan berat badan.

Tapi itu tidak berjalan sesuai keinginan saya

Beberapa tahun yang lalu, saya pernah melakukan diet tradisional Korea!

Sebelum mengonsumsi pil diet. Formulir pemeriksaan obesitas.

Menulis dan mengetahui kondisi tubuh saya dengan pasti

Melakukan InBody sampai ke sana dan berkonsultasi dengan Kepala Bagian^^

Kemudian, Direktur mulai dengan memeriksa denyut nadi.

Bagaimana cara beralih ke pola makan untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan

Saya diberitahu bahwa mereka sangat teliti memberi tahu tentang kemungkinan keberadaannyaㅎㅎ

 

Agar tubuh dapat beradaptasi secara perlahan-lahan,

Pagi hari berikutnya, hari pertama dan hari kedua

Makan satu paket pil diet tradisional Korea dua kali terbagi-bagi

Hari ketiga dan keempat, masing-masing satu bungkus di pagi dan sore hari.

Mulai hari kelima, sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam

Saya mengonsumsi 3 bungkus sehari, satu bungkus setiap kali.

 

Olahraga saat itu dilakukan seperti biasanya setiap hari

Saya berjalan kaki di gunung kecil di belakang desa dan mencapai sepuluh ribu langkah.

Menu harus sesuai dengan arahan dokter kepala.

Saya mengurangi tepung dalam kue kering atau roti.

Sebagai gantinya, tidak pernah kelaparan, sambil mengatur pola makan,

Hasil mengonsumsi obat diet selama satu minggu

3,6kg berkurang dari 49,79kg menjadi 46,39kg

Saya juga terkejut karena berat badan saya berkurang.

Setelah mencapai rekor tertinggi dalam hidup saya awal bulan lalu

Saya ingin mendapatkan bantuan dari diet satu kali lagi🤣