Câu chuyện) Chương trình giảm cân bằng phương pháp Đông y mà tôi muốn thử lại

Thực ra, chỉ cần giảm lượng ăn vào cũng đủ một phần nào đó

Tôi thích ăn đến mức có thể giảm cân.

Nhưng điều đó không theo ý tôi.

Vài năm trước tôi đã từng thử chế độ ăn kiêng Đông y!

Trước khi uống viên thuốc giảm cân. Phiếu khảo sát về béo phì

Viết ra và biết chính xác tình trạng cơ thể của tôi

Đã thực hiện đo InBody và thảo luận với trưởng phòng^^

Sau đó, giám đốc bắt đầu kiểm tra mạch trước.

Làm thế nào để chuyển đổi sang chế độ giảm cân và duy trì cân nặng?

Bạn đã rất cẩn thận và tỉ mỉ để thông báo cho tôi về việc có thể có hay không đấy haha

 

Để cơ thể có thể dần dần thích nghi,

Từ sáng hôm sau, ngày đầu tiên và ngày thứ hai là gì

Uống hai lần một gói thuốc giảm cân Đông y

Ngày thứ ba và thứ tư, mỗi ngày một gói vào buổi sáng và buổi chiều

Từ ngày thứ năm trở đi, trước bữa sáng, trưa và tối

Tổng cộng đã uống 3 gói mỗi ngày, mỗi lần 1 gói

 

Lúc đó, việc tập thể dục vẫn diễn ra hàng ngày như thường lệ

Tôi đã leo lên núi sau của khu phố và đi đủ mười nghìn bước.

Chế độ ăn uống sẽ theo đúng lời của Giám đốc.

Tôi đã giảm bột mì trong bánh quy hoặc bánh mì.

Thay vì tuyệt đối không bao giờ đói, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn.

Kết quả sau một tuần uống thuốc giảm cân

49.79kg giảm xuống còn 46.39kg, tức là giảm 3.6kg

Tôi đã giảm cân đến mức tôi cũng bất ngờ.

Sau khi đạt đỉnh cao nhất trong cuộc đời vào đầu tháng trước

Tôi muốn nhận sự giúp đỡ từ phương pháp giảm cân Đông y một lần nữa🤣