양한방다이어트 비교

長期服用西藥，減重很多次，反覆增減，覺得只要下定決心就能做到，但某個時候不規則的睡眠和因此崩潰的生活節奏，停藥後就會出現極度的無力感，即使睡覺也覺得很累……所以我去中醫診所拿了處方，但藥完全沒效果……ㅠㅠ我記得是在三成洞，似乎拿了兩個月以上的處方，花了超過30萬日圓，做了很多嘗試，終究還是要找到適合自己的飲食、運動和方法，真的只能一一嘗試……ㅜㅜ雖然是理所當然的話，但對我來說，有些減肥食物會讓我變胖，而運動也因人而異，有些人適合強烈且短時間的運動，有些人則適合慢慢持久的方式……一次性減掉會更快……至少嘗試一樣，找到較適合自己的方法和模式！在減肥方面，沒有百分之百適合的方法。