So sánh giảm cân theo phương pháp Đông y và Tây y

Dùng thuốc Tây lâu dài, giảm cân nhiều rồi lại tăng, cảm thấy có thể làm được khi đã quyết tâm, nhưng đột nhiên mất ngủ không đều và do đó phá vỡ nhịp sinh học, ngưng thuốc thì cảm thấy vô cùng mệt mỏi và dù có ngủ cũng vẫn mệt mỏi... Vì vậy tôi đã nhận đơn thuốc từ bệnh viện Đông y, nhưng thuốc không có tác dụng gì cả...ㅠㅠ Tôi nhớ là ở Samseong-dong, có vẻ đã được kê đơn hơn 30 vạn won trong khoảng 2 tháng, và khi thử nhiều cách khác nhau, tôi bắt đầu tìm ra chế độ ăn, tập luyện và phương pháp phù hợp với mình, nhưng thật sự chỉ còn cách thử tất cả mọi thứ...ㅜㅜ Có vẻ như điều này là hiển nhiên, nhưng có những thực phẩm giảm cân không phù hợp với tôi, còn tập luyện thì phù hợp với từng kiểu người, có người tập mạnh, ngắn, có người tập chậm, lâu dài... Nếu giảm cân cùng một lúc thì sẽ giảm nhanh hơn... Hãy thử thực hiện ít nhất một điều trong số đó và tìm ra phương pháp, cách thức phù hợp với bạn! Trong quá trình giảm cân, không có gì là hoàn hảo và phù hợp 100% cả.