在煮飯時加入橄欖油滴滴,會有什麼效果呢 抗性澱粉會形成吧 據說可以防止血糖飆升~ 沒有困難的事情 就大約一勺飯而已 完全沒有感受到吃飯的時候 飯有點軟,每一粒米都很美味~ 鯧魚燒只做今天要吃的份量…… 可以吃三塊,所以哈哈