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Nasi panci dengan ikan tenggiri rebus dan minyak zaitun

2025.03.20 20:27
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Jika Anda menambahkan minyak zaitun saat memasak nasi,

Dikatakan bahwa pati resisten terbentuk.

Konon dapat mencegah lonjakan gula darah~

 

Tidak ada yang sulit

Sekitar satu sendok makan nasi saja

Saat makan, sama sekali tidak merasakan apa-apa

Nasi agak lembut dan setiap butir beras rasanya enak ~

 

Ikan tenggiri rebus hanya untuk dimakan hari ini saja...

Saya bisa makan tiga potong, jadi haha

 

 

Nasi panci dengan ikan tenggiri rebus dan minyak zaitun

 

Nasi panci dengan ikan tenggiri rebus dan minyak zaitun

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komentar 12
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    보통아이
    갈치조림 넘 맛있게 하셨네요 
밥지을때 올리브유 넣어봐야겠어요
  • 쩡♡
    올리브 오일 넣어 해볼께요^^
갈치 조림도 매콤하니 맛있어
보이네요~
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    안레몬
    올리브유 넣으면 반질반질하니 부드럽겠네요.
낼부터 넣어 봐야겠네요.
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    오둥씨 
    올리브유 색깔이 너무 예쁜데요
혈당 스파이크 막아준다니 저도 내일부터
올리브 오일 넣고 밥 지어야겠네요
갈치조림 칼칼해서 맛있겠어요~
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    써니
    아하~  올리브유를 밥할때 넣어 볼까요?
낼부터 집집마다 밥솥에 올리브유 가 
동동 뜨겠는데요 ㅎㅎ
갈치조림도  맛나게 드셨지요~
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    애플
    매번 올리브오일 넣어야지 하면서
깜빡 하네요
갈치 조림도 맛나겠어요 ~
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    비니비니
    밥 지을때 올리브유 넣어야 하나요^^
건강전도사네요, 역시~~
갈치조림 아주 맛있어 보입니다
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    땡땡이 
    갈치 조리 맛있겠네요
올리브 오일을 넣은 솥밥도 맛있을 것 같구요
건강하게 잘 챙겨주셨어요
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    깐데또까
     칼칼한 갈치조림 밥도둑이지요 
 고구마줄기가 들어있는것 같아요 ^^
 올리브유넣어 솥밥 까지~👍
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    감사와행복 
    밥지을때 올리브유 넣어서해봐야겠네요
혈당스파이크 잡아주는거 중요히지요 정보 감사드리고 갈치조림에 솥밥해서 맛나게 드셨지요 
즐건 점심시간되세요
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    커넥트
    밥도둑 갈치조림 맛나겠어요 ㅎㅎ
저도 먹고싶네요 ㅎㅎ
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    지영도영
    저도 밥지을때 올리브유 넣어봐야겠네요