보통아이
갈치조림 넘 맛있게 하셨네요 밥지을때 올리브유 넣어봐야겠어요
ご飯を炊くときにオリーブオイルを少し入れると
耐性でんぷんができると言いますね
血糖スパイクを防ぐと言われています〜
難しいことはありません
ただご飯にスプーン一杯程度
ご飯を食べるときに全く感じられない
ご飯が少し柔らかくて、一粒一粒の味も良いです〜
カンチジョリムは今日食べる分だけ...
3つに分けて食べられるって言ったから、ふふ
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コメント 12
- 쩡♡
올리브 오일 넣어 해볼께요^^ 갈치 조림도 매콤하니 맛있어 보이네요~
- 안레몬
올리브유 넣으면 반질반질하니 부드럽겠네요. 낼부터 넣어 봐야겠네요.
- 오둥씨
올리브유 색깔이 너무 예쁜데요 혈당 스파이크 막아준다니 저도 내일부터 올리브 오일 넣고 밥 지어야겠네요 갈치조림 칼칼해서 맛있겠어요~
- 써니
아하~ 올리브유를 밥할때 넣어 볼까요? 낼부터 집집마다 밥솥에 올리브유 가 동동 뜨겠는데요 ㅎㅎ 갈치조림도 맛나게 드셨지요~
- 애플
매번 올리브오일 넣어야지 하면서 깜빡 하네요 갈치 조림도 맛나겠어요 ~
- 비니비니
밥 지을때 올리브유 넣어야 하나요^^ 건강전도사네요, 역시~~ 갈치조림 아주 맛있어 보입니다
- 땡땡이
갈치 조리 맛있겠네요 올리브 오일을 넣은 솥밥도 맛있을 것 같구요 건강하게 잘 챙겨주셨어요
- 깐데또까
칼칼한 갈치조림 밥도둑이지요 고구마줄기가 들어있는것 같아요 ^^ 올리브유넣어 솥밥 까지~👍
- 감사와행복
밥지을때 올리브유 넣어서해봐야겠네요 혈당스파이크 잡아주는거 중요히지요 정보 감사드리고 갈치조림에 솥밥해서 맛나게 드셨지요 즐건 점심시간되세요
- 커넥트
밥도둑 갈치조림 맛나겠어요 ㅎㅎ 저도 먹고싶네요 ㅎㅎ
- 지영도영
저도 밥지을때 올리브유 넣어봐야겠네요