즁주
1 牙齒美白貼片
2 牙齒美白凝膠或美白牙膏
使用由過氧化氫和水製成的口腔清潔劑。每天刷牙前使用，牙齒會自然變白。過氧化氫與水的比例為50:50。使用方法如下。
- 用過氧化氫和水製成的口腔清潔劑，含入口中約2湯匙（30毫升），漱口1分鐘。開始產生泡沫時，表示口腔清潔劑開始發揮作用。過氧化氫與口腔中的細菌反應時，口腔內會產生泡沫。
- 漱口水吐出，用水漱口。
- 平時一樣刷牙。
4 小蘇打粉
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將牙刷浸濕在水中，然後沾上蘇打粉。為了讓蘇打粉更好地附著在牙刷上，先將牙刷浸濕。
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2分鐘刷牙。如有需要，吐出蘇打粉。
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用蘇打粉刷牙後，如果口腔感到刺痛，請就醫。這可能意味著有蛀牙。
5 整體生活習慣改善
- 避免食用可能導致牙齒變色的食物或飲料。
- 攝取對牙齒有益的食物
我這次才知道蘇打粉和過氧化氫
我只用過檸檬汁..
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- 채소걸
- 소나무
- 수컷삼색고양이
- 또이또이
- 애니홀릭