禁食按時間對身體的影響

不是類似科學的東西

2016年諾貝爾生理學或醫學獎得主大隅良典教授的

自噬（Autophagy）理論

憑藉上述理論獲得諾貝爾獎

但在吃的時候，要充分地吃營養豐富的食物

請參考並根據您的環境進行調整。