断食時間ごとに現れる体の効果

それは擬似科学のようなものではありません。

2016年ノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典教授の

オートファジー（Autophagie）の理論です

この理論でノーベル賞を受賞しました

ただし、食事の際には栄養価の高い食べ物を十分に摂るようにしてください

ご参考にして、ご自身の環境に合わせて応用してください。