禁食按时间段对身体的影响

不是类似伪科学的东西

获得2016年诺贝尔生理学或医学奖的大隅良典教授的

自噬（Autophagie）理论

凭借上述理论获得了诺贝尔奖

但在吃饭时，要充分摄取有营养的食物。

请参考并根据您的环境进行调整。