因感受到心絞痛症狀而前往醫院就診的心得分享

最近在做輕度運動或壓力大的情況下，感受到胸痛或突然呼吸困難的症狀。
我本打算就這樣算了，但因為我有家族史，所以還是很擔心。
所以我想分享一下我去醫院接受心絞痛相關檢查和診療的經驗。

心絞痛是指供應心臟血液的冠狀動脈因動脈粥樣硬化而變窄所引起的疾病。
當冠狀動脈內部的血管面積縮小超過70%時，可能會出現心絞痛的症狀。
常常會混淆心絞痛與心肌梗塞。
心肌梗塞是由冠狀動脈完全阻塞引起的，而反之，
心絞痛是在血流維持在一定程度的狀態下，當運動等情況下心肌的氧氣需求相對增加時出現的症狀

心絞痛最常見的疼痛是胸痛。
在穩定狀態下沒有疼痛，但在心肌需要大量氧氣的情況下常會發生。
運動或搬重物時，或在寒冷天氣下暴露，或情緒激動時，也會引發疼痛。

有多種檢查可以用來診斷心絞痛。
最基本的檢查包括胸部X光檢查、心電圖、心臟超音波或核醫學影像檢查、心臟負荷測試等。
心絞痛如果症狀較輕微，可以用藥物治療，但如果已經進展到一定程度，則需要進行冠狀動脈介入手術或手術治療。

我只是輕微症狀，所以先做胸部X光檢查和心電圖檢查。
幸運的是沒有大的異常，但由於有家族史，醫生建議通過生活習慣來預防心絞痛。

心絞痛的原因包括高血壓、吸菸、糖尿病和肥胖，因此定期檢查和通過健康的習慣來預防非常重要。
戒菸是必須的，並且要減少動物性脂肪的攝取以控制膽固醇。
此外，通過適當的運動和減少食物攝取來降低體重，以及通過規律的運動和休息來緩解壓力也是非常重要的
預防心絞痛的運動包括散步、慢跑、登山、游泳和有氧運動等。
運動的強度建議從較輕的開始，逐步增加強度後再逐漸降低強度。
通常一次20到30分鐘，每週持續進行3到4次是很重要的。
我一定要養成規律運動的習慣。