[超實用技巧] 頭皮乾癬的治療與緩解方法

您聽說過牛皮癬嗎？

 

牛皮癬是一種由表皮細胞異常增生引起的慢性皮膚疾病，會在皮膚上形成紅色圓點，並在紅斑上反覆形成白色鱗屑。

牛皮癬與異位性皮膚炎並列為典型的難治性皮膚疾病，我國約有1%到2%的人口罹患此疾病。

 

 

這裡的頭皮乾癬是一種免疫疾病，會導致皮膚表面細胞積聚，

這些細胞是呈現銀色或紅色光澤的厚實細胞，常常引起疼痛。

這可能擴散到脖子或耳後，並引起癢、灼熱感，甚至形成不雅的結痂。

 

我在五年前從耳後頭皮開始，擴散到耳後的「銀屑病」。

 

 

 

這是我的頭皮乾癬照片……稍微有點紅，像是頭皮屑一樣的角質層脫落對吧？ㅠㅠ

 

銀屑病是指廣泛出現的皮疹，容易脫落，並變成紅色的皮膚。

非常癢且乾燥，經常抓撓導致出血的就是牛皮癬。

我頭皮上長的東西，抓起來像白色的頭皮屑一樣掉落，讓人看起來不太好，所以我去醫院了。

 

但在醫院裡，他們只開了類固醇處方，並說沒有完全治癒的方法。

 

原因是遺傳的或是因為壓力所致。

 

 

但現在幾乎不抓了！！雖然沒有完全消失，但癢感減輕了。

 

 

我想分享我所實踐的方法。

 

 

首先改用天然洗髮水並使用頭皮刷

 

 

我試過各種去屑洗髮水，但反而變得更油或更乾，負面影響很多。

我真的用過很多種洗髮水ㅠㅠ

找到適合我的東西並不容易，所以我決定試用純天然成分製成的產品，並獲得推薦後使用的。

 

以及使用頭皮刷。

我在Daiso花了一千韓元買的，但我用得非常方便！

 

 

 

 

 

第二次提升免疫力

 

聽說這是免疫力變弱所引起的症狀。

我在公司輪班工作，白天和夜晚的作息顛倒，主要靠速食維生，經常節食，忽略正餐，結果逐漸出現了這些症狀。

 

所以我決定每天至少簡單地吃三餐。

像下面的照片那樣沒有約定的日子，平時我會簡單吃早餐和晚餐，並努力遵守禁食。

我吃了我想吃的東西，沒有挑食！

 

 

 

平時我大約睡五個小時，從事興趣活動，與人見面，但我設定的目標是每天至少睡七個小時以上，睡得安穩。

 

 

第三次蘋果醋護髮膜製作

 

塗抹蘋果醋可以促進皮膚微血管的血液循環，因此可以改善頭皮的狀況。所含的天然酸能恢復皮膚的pH值到正常水平，並使角質層容易去除，變得柔嫩。

 

 

<材料>

 

蘋果醋 125毫升（約半杯），水 250毫升（約一杯）

 

製作方法

 

將蘋果醋稀釋在溫水中

 

<使用方法>

 

將類似噴霧的東西倒入，噴在整個頭皮上，放置約20分鐘後再沖洗。

 

https://tv.naver.com/v/16936729

 

我每週大約做一次上述方法。

上面的連結是洗臉盆或洗手台的操作方法！

這是更簡便的方法呢哈哈

 

 

在第四次染髮或燙髮時，避免該部位並稍微隔開進行施術

 

我不能不做頭髮，去美髮店時我會跟他們說請避開頭皮有傷口或紅腫的地方。

我認為應該避免刺激！

 

 

 

 

 

 

現在紅潤的跡象略微剩餘，像角質一樣脫落的情況已經消失了

如果仍然疏忽管理，瘙癢可能會再次開始，但比以前好多了，還算可以啦ㅎㅎㅎ

希望對有相同症狀的人也能有所幫助