今天比平時早一點出門,
我看到路燈突然全部熄滅的情況。
突然關掉了一下子,雖然嚇了一跳,但,
可能是因為跟著日出時間,所以覺得並不太黑。
為了照亮他人生命,就像路燈一樣的生活
今天大家也加油~!
가로등이 꺼졌었군요 그래도 잘 달리셨네요
가로등 불빛처럼 멋진 하루 되세요
가로등 불빛 덕분에 달릴 수 있었네요. 참 고마운 가로등 입니다.
일찍 움직이셧군요 ㅎ 고생하셧어요~
이른 아침에 달리고 나면, 그 날 하루가 빨리 시작되니 좋아요.
너무 일찍 달리면 어두워요 해가 좀 뜨고 달려야 환해요
맞는 말씀 입니다. 그래도 가로등 덕분에 달릴만 합니다.
일찍 달리셨네요 가로등처럼 불빛 좋지요 좋은 하루 되세요
아침 일찍 달리고 나야, 하루 일과에 차질이 없어서 그렇게 하고 있네요.
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[3]
我要給那總是凸出來的小肚子發個隱晦的警告~~~^^[1]
為了增強下肢肌肉~~~^^[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
今天早上我又精神抖擻地開始了新的一天,先在家做了些輕鬆的運動~^^[1]
我平靜地開始新的一天,先喝了一杯溫水。[1]
今天,我精神抖擻地開始了新的一天,輕快地拾級而上。[1]
雨後氣溫下降了。[1]
我需要好好睡一覺,哈哈,所以我做了些伸展運動。[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]