我很久以來第一次走了1萬步。
건강검진, 실제 효과 있을까?
만보 수고하셨습니다 꾸준히 화이팅입니다
오랫만에 만보 수고하셨습니다 앞으로도 힘내세요^^
만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다
댓글 감사해요~ 잘 되겠죠~
오랜만에 목표하셨던 만보 걸음수를 꽉 채우셨다니 정말 뿌듯하시겠어요. 오늘 하루도 고생 많으셨고 다리 피로 잘 풀어주시길 바래요^^
다리 멀쩡해요~ 뭉치게 되면 스트레칭 해야죠
오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요
댓글 감사해요~ 만보까지는 가끔 되는듯 해요~
今天走了10000步[8]
週三我也空腹運動了。[8]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[3]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
我一直在持續服用Omega-3。[3]
伸展[3]
我真的成功完成了爬樓梯運動~~~^^[3]
為了你的健康,養成多喝水的習慣~~~^^[3]
我真的成功完成了「短時高強度腹肌訓練」~~~^^[4]
我好好利用了我的補水習慣,這對我的健康很有幫助~~~^^[3]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
夜裡會下雨。[5]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包來補充能量。[6]