![[건강식] 저는 매일 아침/저녁으로 2팩씩 양배추즙을 챙겨먹습니다.](https://media.nudge-community.com/571682?w=1000&format=avif)
我相信很多人都知道白菜汁對胃有好處。
由於我有家族遺傳史，胃部並不那麼強壯，所以從小就靠喝高麗菜汁過日子。
小時候媽媽強迫我吃，我並不那麼喜歡，但越吃越能感受到高麗菜本身的味道，幸運的是我開始喜歡它了。多虧了它，我能輕鬆地享用食物，排便也很順暢，生活品質保持在較高的水平。食物能夠輕鬆消化，自然也有助於減肥。我也想推薦正在減肥的人持續飲用高麗菜汁。
評論9
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- 01評論秋霧繚繞，景色宜人。 今天外出散步，你身體很健康。 祝你今晚睡個好覺。210026.11.14
- 02評論天氣轉涼了，你得好好照顧它。 你做得很好。160026.11.15
- 03評論你的下半身鍛鍊做得非常棒！ 幹得好！160026.11.15
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今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。311026.11.11 - 02
週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~320126.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。471026.11.08
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今天走了10000步[10]
評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。311026.11.11 - 02
週三我也空腹運動了。[8]
評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~320126.11.11 - 03
晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
- 04170026.11.15
- 05180026.11.15
- 06
今天早上我又精神抖擻地開始了新的一天，先在家做了些輕鬆的運動~^^[1]
210026.11.15 - 07210026.11.15
- 08200026.11.15
- 09
雨後氣溫下降了。[1]
190026.11.14 - 10160026.11.14
- 04501026.11.08
- 05411026.11.08
- 06
週二健康任務圓滿完成[5]
371026.11.10 - 07291026.11.12
- 08311026.11.12
- 09
伸展[4]
321026.11.11 - 10321026.11.11
- 04471026.11.08
- 05501026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
10,000步[6]
861026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10
我吃了一包來補充能量。[6]
440026.10.29
