我在總共7天內成功完成了6,000步的認證。
在認證頁面上需要記錄起始日期
我忘記了,找評論時真是費了不少功夫;;;
마감인증도 하셨군요 ㅎㅎ 잘하셨어요
정말 고생 많으셨네요. 그래도 마감 잘 하셨으니, 홀가분 하시겠네요.
7일간 고생많으셨어요 편안한 주말되세요
6천보걷기 인증하셨네요 완줓고생하셨습니다ㅅㄴ
저도 기록 안해놔서 ㅜㅜ 애 먹었어요^^ 완주 수고 많으셨어요^^ 오늘도 좋은 하루 되셔요.
6천보 완주 수고하셨습니다, 다음에도 ㄷ잘 걸어보아용
축하드려요, 완주 성공 굿!
ㅇ여기는 꼭 시작한 날을 기입하더라구요 ㅠㅠ 저도 헷깔려서 항상 미리 적어놔요 ㅠ
6천보 챌린지 마감인증 수고 많으셨어요 캐시닥은 꼭 시작일을 체크하더라고요
我沿著美麗的秋葉小徑散步,舒緩身心~~~^^[2]
今天我又做了伸展熱身運動。[2]
我要給那總是凸出來的小肚子發個隱晦的警告~~~^^[1]
今天走了10000步[10]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
為了增強下肢肌肉~~~^^[1]
我完美完成了「俯臥撐入門訓練」~~~^^[1]
我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]
今天早上我又精神抖擻地開始了新的一天,先在家做了些輕鬆的運動~^^[1]
我平靜地開始新的一天,先喝了一杯溫水。[1]
今天,我精神抖擻地開始了新的一天,輕快地拾級而上。[1]
雨後氣溫下降了。[1]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
使用 Rhamnople 益生菌呵護您的腸道健康[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]