6000步認證差點忘記了~~
我在使用Instagram時感到困惑~~
加油直到完賽
6천보 인증 잘하셨어요 인스타랑 헷갈리죠ㅠ
인스타랑 커뮤랑 아주 정신이없네요 잘못올린거있을지도몰라요 ㅠ
머랭이님 네 정말 정신차리자구요 이번주도 화이팅입니다
챌린지 하는 방식이 바뀌다 보니, 헷갈려요. 그래도 잘 생각해 내셨네요. 수고 하셨습니다.
바다님 정말요,커뮤니티도 있고 인스타 도 있으니 헷갈리네요.ㅜㅜ
6천보를 위한 1만 2천보 인가요. 대단하시네요. 오늘도 화팅 하셨습니다. 푹 쉬세요.
게이스님 네 만보걷기도 있지요. 이번주도 화이팅입니다
6천보 걷기 응원합니다수고하셨어요 완주 화이팅~~~
미니미니민님 응원 감사합니다 오늘도 화이팅입니다
인스타랑 햇갈리지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
네,자꾸잘못올리네요, 이번주도 화이팅입니다
만보 다 채우셨네요 고생하셨습니다~!!
라라리님 네 감사합니다 오늘도 만보걷기 수고하셨습니다
앗 ㅎㅎ습관처럼 ㅎㅎ 저도 그래서 까먹고 그러는거 같아요
김도연님 네 저도 그러네요. 오늘도 기분좋은하루
저도 그래요 ㅋ 두번이나 실수해서 정신 똑바로 차리려구요 ㅎ 수고하셨습니다 ^^
구름방울님. 네 저 자꾸 실수중이네요. 오늘도 행복하세요
저도 조금 헷갈렸어요 고생하셨습니다
하이님 네 감사합니다 이번주도 함께 화이팅입니다
6000보 걷기 잘 하셨습니다. 완주까지 힘내서 달려용
지폐메이커님. 네 응원 감사드립니다 오늘도 홧팅입니다
6천보완주까지 응원 드릴게요~ 저도 모르게 손이 인스타로 가는거있죠~ 만보걷기 수고하셧어요
깐데또까님. 응원 감사합니다 이번주도 화이팅입니다
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
希望你今天過得愉快,也希望你每天都能堅持在家運動![0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[0]
現金家庭培訓[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
短時高強度腹肌訓練~~~^^[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
今天我又做了伸展熱身運動。[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]