每個清晨都覺得寒冷嗎
一隻貓🐱鑽進了被子裡
在大腿上睡覺
一隻貓咪🐱會鑽進腋下睡覺
雙層暖暖的
不想起床的早晨😂
만보걷기 잘하셨습니다 오늘도 행복하세요
아 귀엽네용 ㅎㅎ 동물들의 체온으로 따뜻하시겟어요
정말 따뜻하시겠네요. 서로의 체온으로 따뜻해 지는 나날~! 정말 좋네요.
오전에 만보 성공 하셨군요? 수고하셨어요!원래 오전에 걷기 운동 하는게 좋다고 하더라구요
만보걷기 수고하셨네요 즐 오후 되세요
어머 날이 너무 좋은데요 ㅎㅎ 만보 걸은거 고생하셧어요 -
만보 다 채우셨네요 고생하셨습니다~!!
우왕 ㅠㅠ 저도 예전에 냥이 키울때 딱 그랬어요 저도 두마리였어서 ㅋㅋ 그때가 그립네요 운동 수고하셨습니다 ^^
하늘이 참 맑네요 예뻐요
만보걷기 성공하셨군요^^
파란 하늘이 보기 좋아요 걷기 잘 하셨습니다.
양이 덕분에 따뜻한 겨울을 보낼수 있을것 같으신데요~^^ 만보걷기 수고하셧어요
그러게요 점점 이불속이 좋은것같아요 점점더 추워지면 더 그럴것같아여
6천보걷기 4일차
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
希望你今天過得愉快,也希望你每天都能堅持在家運動![0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[0]
現金家庭培訓[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
短時高強度腹肌訓練~~~^^[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
今天我又做了伸展熱身運動。[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]