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[健康目標]🏆跑步團隊第64天🏃🏻🎉🎉
星期三早安。
比昨天稍微少一些，但仍因寒冷而縮起來。
先散步再慢慢跑，不會太累，臉上也開始冒汗，心情變得舒暢。
今天早上又剛好走滿一萬步。
跑步任務完成😊
祝你有美好的一天😊
評論16
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今日一萬步[1]
評論你走了10000步，做得真棒！ 幹得好！140026.11.12
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評論聽到自己好久以來第一次達到10000步的目標，你一定感到非常自豪。231026.11.11 - 03評論你睡前做了很好的伸展運動，這對你的睡眠很有幫助。希望這能讓你睡個好覺。471026.11.08
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評論清晨跑步開啟新的一天，感覺神清氣爽~240126.11.11 - 02
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晴朗的天空真美。[7]
評論伴著藍天白雲和壯麗山景走完這段路，一定感覺神清氣爽吧。 感謝你分享這段在大自然中漫步療癒身心的寶貴經歷，也讓我深受啟發。 戶外有氧運動是緩解壓力和燃燒脂肪的絕佳方式。 祝你今天好好休息，明天繼續享受愉快的漫步。681026.10.23
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