用햇반包裹迷你壽司並享用,挑戰步行!!!
走了五千步花了兩個半小時,但是秋天的天氣!我很開心地走了一趟。
만오천보 잘하셨네요 꾸준히 걸어주자구용
만보 훌쩍 넘게 걸으셨네요. 수고 하셨습니다. 꼬마김밥 너무 잘 싸신것 같아요. 저도 먹어보고 싶네요.
김밥이 맛나보여서 군침이나네요 ㅋ먹음직해요
집에서 요리를 ㅎㅎㅎ 저는 사먹으러 갑니다
꼬마김밥 너무 먹고 싶네요 즐 오후 되세요
김밥 귀엽네요 ^^ 걷기 수고하셨습니다 ㅎ 건강한 하루 되세요
꼬마김밥 맛있있겠어요. 오늘도 만보걷기 응원합니다
만보걸으셨군요 이제 쌀쌀해지네요 수고하셨어요
즐겁게 걸었다면 그걸로 된거죵! 슨고하셨어요~#^
수고 많으셨습니다 항상 홧팅입니다
우와 맛잇게 드셧나요` ㅎㅎ 너무 귀엽네요
만보나 걸으시다니 정말 대단하세요 김밥 너무 맛잇겠네요ㅠㅠ오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다
꼬마김밥 만드셨나봅니다 너무 맛있어보여요 ㅎㅎ
와 대단하십니다. 하루 만보 걷는것도 쉽지 않던데. 꾸준한 건강을 위한 노력에 많은 응원드립니다. 내일도 화이팅입니다.
꼬마김밥 귀엽네요 ㅎ 오늘도 걷기 수고하셨어요
꼬마김밥 예쁘게 잘 마셨네요 맛있게 드시고 만오천보 걷기도 수고하셨습니다
가늘이라 걷기에는 정말 좋은 날씨인것 같아요...ㅎ 김밥도 맛나게 잘 만드셨네요...ㅎ 오늘 하루도 마무리 잘 하시길요...^^
오호 햇반으로 간편히 맛난 꼬마김밥 만드셨네요 대단 합니다~~^^
꼬마김밥 너무 잘 싸셨어요^^ 걷기운동하시느라 수고 많으셨어요.
꼬마김밥 맛나겠어요 만보걷기 수고하셨습니다
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
希望你今天過得愉快,也希望你每天都能堅持在家運動![0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
現金家庭培訓[0]
短時高強度腹肌訓練~~~^^[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
補充了水分後,我的身心都覺得輕鬆多了~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]