[健康飲食]🥜吃點心喝水擦手霜~
伸展運動也暫時休息一下~~
고소한 아몬드와~ 촉촉한 손만들기 입니다 잘하셧어요
네에 응원 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요
건강에 좋은 아몬드 간식 찬바람 부는 가을 손피부 지켜주는 핸드크림 모두 좋네여
네에 보습도 건강도 잘 챙겨야지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
손건강과 속 건강을 같이 챙기셨군요 ㅎㅎ
네에 건강 두루 챙기셔야지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
아몬드 전 왜 먹기 싫을까요? 매일 해로운것만 먹네요.
아몬드가 입맛에 안맞나봐요 오늘도 좋은 하루 되세요
견과류 간식 좋지요 포만감도 주고 굿굿
네에 영양가득 맛도 좋아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요~
건강에 좋은 아몬드 간식 좋네요 ㅎ
간단하게 먹기 편하지요 오늘도 즐거운 하루 보내세요~
아몬드로 간식 드셨군요 건강한 간식이네요
네에 아몬드 맛있어요 오늘도 행복한 하루 보내세요
견과류 아몬드 드시고 핸드크림 바르는 좋은 루틴이네요...ㅎ 핸드크림 챌린지 완주하시길 응원합니다...^^
네에ㅜ챌린지는 끝이구요 피부는 계속 챙겨야죠 좋은 시간 보내세요
스트레칭까지 잊지않고 잘 챙기셨네요 저도 글 본김에 핸드크림 발라야겠어요
네에 가을이라ㅡ얼굴도 손등도 당겨요 자주 발라주셔요~~
건강하게 잘 챙기셨네요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요~~
간식 드시고 핸드크림으로 수분 충전하셨네요. 오후에도 건강하고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다.
네에 잠깐 쉬는데 손등도 당긴데요^^ 좋은 시간 보내세요~
건강잘챙기셧네요 저도 핸드크림 챌린지 완주햇어요
네에 챌린지는 끝났어요 손등이 당겨서 발라 보았네요 자주 바르셔요^^
아몬드 고소하니 넘 맛있죠^^ 맛있게 드시고 기분좋은 오후 되셔요.
네에 간식타임 끝~ 오늘도 즐거운 시간 보내세요^^
물마시고 핸드크림까지 ^^ 너무좋습니다오
今天走了10000步[10]
我設計了一組5分鐘深蹲訓練,可以幫助你塑造腿部線條~~~^^[0]
希望你今天過得愉快,也希望你每天都能堅持在家運動![0]
週三我也空腹運動了。[8]
睡前我應該要伸展一下僵硬的身體。[6]
晴朗的天空真美。[7]
伸展[0]
現金家庭培訓[0]
我制定了一套運動計劃,可以增強你的下肢力量並提高你的平衡~~~^^[0]
一步一步地踏出堅實的步伐~~~^^[0]
我制定了一套短時間內練出腹肌的訓練計畫~~~^^[0]
今天我又做了伸展熱身運動。[0]
補充了水分後,我的身心都覺得輕鬆多了~~~^^[0]
即使是疼痛的骨骼,也能補充營養。[6]
我每晚的例行習慣之一是:服用 Omega-3。[6]
週二健康任務圓滿完成[5]
我服用Omega-3是為了維護血管健康。[6]
當然,睡前我還會做一些伸展運動。[4]
我一直在持續服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我將以兩個拉伸動作作為結尾。[6]
我吃了一包來補充能量。[6]